VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. ざっきーの腸から健康になるラジオ

腸354話【善にも悪にもなる】腸活って何からやれば良い？①

20:56
1,652再生
#健康 #腸活 #Voicyフェス #腸活授業
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:51
    1.

    挨拶！火曜日だわね

  2. 10:00
    2.

    本編！1限目は…！

  3. 00:20
    3.

    Voicy勝手に応援団！

    https://event.voicy.jp/voicyfes22
  4. 08:46
    4.

    Voicyフェスで気になる対談‼️水分補給は水が良い？お茶が良い？などマニアックな話はプレミアムでお伝えしますね✨

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
maimai
2022年10月25日
ざっきーさんこんにちは！
大福の話もう一度教えてほしいです✨ちなみに私は餡子どちらも好きです^_^
返信
avatar
ちーちゃん
2022年10月25日
ざっきーさん、今日も配信ありがとうございます！

気温が下がってくると喉があまり乾かず、水分補給をつい忘れてしまいます💦　冷え性でこれからの季節は冷たいお水は辛い時もあるので、温かい飲み物も取り入れながら水分補給を意識していきたいです。

大福のお話、よくわかりましたよー😊
ざっきーさんはいつも難しい話を何かに例えてわかりやすくしてくださるので、とてもありがたいです✨　私は断然粒あん派です😍
返信
avatar
トキ
2022年10月25日
本日も配信ありがとうございます☺️

水分摂取量の適正を知るのは大切ですね🙆‍♂️
大福での例えの所はもう一度お願いします🫣

どちらかと言えばこし餡派ですが、
どちらでも大丈夫です☺️
アンパンも美味しいですよね🫢

来年はザキエモンさんがVoicyFESに出れることを祈ってます( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)

これからもコツコツ無理なく
よろしくお願い致します🙏
ご自愛ください🍀
返信
avatar
なけちゃん
2022年10月25日
ざっきー先生😀　1限目の授業を有難うございました♪

腸活の手順を考えたことはありませんでした😅。まずは水だったのですね。ついつい「腸に良い食べ物」のようなフレーズに引っ張られていました。

冬は特に意識をしないと、水分補給を忘れがちです。3つの役割を念頭において、意識して水分を取るようにしますね！大福の話は分かりやすかったですよ💓　

因みに、こし餡も粒餡も甲乙付け難い💦　引き分けです。
返信
avatar
tasy
2022年10月25日
ざっきーさん、おはようございます！
母の知り合いがリウマチだったのですが、毎日水を2リットル飲んでいたのを減らしたら良くなっていったそうです。

昨日ホットクックで発酵さつまいも作りました。美味しいです♡わたしは粒あん派です！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

Instagramはこちら！
https://www.instagram.com/zakii312

アメーバブログはこちら！
https://ameblo.jp/zzakii312

公式LINEはこちら！(腸活の教科書プレンゼント🎁)
https://lin.ee/BaV9obv

今更ながらYouTubeも始めました☺️
https://www.youtube.com/channel/UCSyxCB0l4A2QCuZj5KiM9mA

新着の放送