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腸385話 腸内環境が悪くなる原因1位と対策！♻️

21:23
1,215再生
#健康 #腸活 #おすすめ温活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:55
    1.

    挨拶！それ夏限定のイベント！

  2. 09:58
    2.

    本編！素晴らしい記事がありましてね…

  3. 09:31
    3.

    ざっきーの控え室🍐まさに「脂」が一時的に多すぎて消化が追いついてない…！？イイネやコメント本当にありがとうございます😄

    https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00106.2022?journalCode=jappl

コメント

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マコーレー
2022年12月5日
釣りに行くと最近まで蚊いましたょ！海にいる蚊はとても小さく、袖などから服の中に入り込んで刺すので、通称スケベ虫と言われています🤣
そやつに刺されると5日間は激かゆです！！ww
でも早く夏になってほしい😝🌴
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めんぼう後輩
2022年12月5日
マコーレさん、通称スケベ虫、まさに！です‼️
レギンスを履いていても刺してくるあやつら、まさにスケベwww
寒いのが苦手な私、なんだかんだ言って夏、恋しいです。
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キョロママ（@みえぶちょー）
2022年12月5日
ざっきーさん🤣わかりますよ‼️職場の駐車場に蚊がいて、乗り込む時に必ず一匹入ってくるのです💦寒〜い冬なのに・・と思ってました🤣
Instagram投稿、見ました👀
ホントにわかりやすい説明すごいですよね〜有料級の内容をいつもありがとうございます🙏難しいことをわかりやすく伝える天才ですね✨
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ちーちゃん
2022年12月5日
今日も配信ありがとうございます！

こんな寒い時期に蚊がいるなんてびっくりですね🫢
蚊を心配して声をかけるざっきーさんを想像して朝からほっこりしましたよ😊

今まで腸活をしてきた中で、消化については全く意識したことなかったです。
腸活を頑張ってる割にあまり効果を感じられないのは、年齢的に消化力が落ちてきているからなのかもしれませんね。
今日から消化力を上げることも心がけていきたいです。

新しい気づきをありがとうございます✨
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みもも
2022年12月5日
お酢は納豆にリンゴ酢かけてますが、生姜パウダーは初耳！興味ありです。どこで売っていますか？
昨日スーパーで探したのですが、SBさんのジンジャーパウダーしかなく、これで良いのでしょうか？
おすすめもあれば教えてください！
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なけちゃん
2022年12月5日
ざっきーさん😃　耳と目、両方からのインプットは記憶に残りやすく良いですね♪記事のまとめ方、最高に分かりやすいです！

明日の大腸検査に備えて、今日から食事制限。食物繊維はNGで、薬味無しのうどん、玉子、具はお豆腐だけの味噌汁など消化の良いものだけ食べてOK。まさに腸を荒らさない今日の配信ですね。

懸案事項は、明日の朝、1時間で下剤1ℓを無事に飲み切れるか？です。ざっきーさん、私に是非、エールをください❗️
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

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