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腸357話 2023年！これを意識すると腸は整う🥑今年の腸活①

20:39
1,283再生
#健康 #腸活 #今年もよろしくね #お餅との飲み会
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:17
    1.

    挨拶！お餅との飲み会。今年もよろしくお願いします！

  2. 10:00
    2.

    本編！大根と白菜パーティには要注意！

  3. 00:31
    3.

    この放送は腸活実践スクールの提供でお送りします！🎓

    https://lin.ee/BaV9obv//
  4. 08:52
    4.

    ざっきーの控え室🍐「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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あらら
2023年1月3日
ざっきーさん、昨年はたくさんの楽しくためになる配信をありがとうございました！
昨年を振り返ると、ざっきーさんのチャンネルが「よく聴いたチャンネル」2位、そして「最もコメントしたチャンネル」でした。
今年も応援しています。
どうぞよろしくお願いいたします！
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るは
2023年1月3日
ざっきーさんあけましておめでとうございます！
初いいね&初コメントです！
今年もインスタとVoicy楽しみにしています😊
ざっきーさんの喋り方めっちゃ好きです。
返信
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Santamama
2023年1月2日
ざっきーさん、今年も楽しい配信を楽しみにしてます🎵

食べたものをメモしてますがおっしゃる通り忘れてしまうので写真撮ることにします😅
振り返りを忘れないように‥‥
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みもも
2023年1月2日
まさに
大根、白菜、みかん祭りしてます！
どれも冬ならではの味覚で美味しいですよね♪
今年もよろしくお願いします(^｡^)
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なけちゃん
2023年1月2日
ざっきーさん😃　大根と白菜パーティーという表現はナイスですね。ところで30品目の食材の中に、堂々と肉やお魚を入れてカウントしていました💦　正しい情報を有難うございます♪

大晦日の夜から、食べ過ぎで苦しくて、早速、大根おろしを頂きましたよ。消化酵素さんが頑張ってくれるといいなあ😘　明日から、ジムで有酸素運動と筋トレする予定です！
筋肉を増やして、寒さに負けない身体作りに励みまーす📣
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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