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腸358話 筋肉は減り、脂肪が増える行動とは！？今年の腸活②

22:14
1,201再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:15
    1.

    挨拶！速さ調節してね！

  2. 10:00
    2.

    本編！もし朝を食べるなら！

  3. 00:05
    3.

    この放送は腸活実践スクールの提供でお送りします！🎓

  4. 09:54
    4.

    ざっきーの控え室🍐「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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晴れわたり
2023年1月3日
初コメです😆🙇
ざっきーさんのことは1年以上前にInstagramで知り、レシピを参考にさせていただいてました。
最近ボイシーもやってること知って聞かせていただいてたのですが、ざっきーさんのキャラが面白すぎて、ますますファンになりました😂✨
本編はもちろん、リスナーさんへのコメント返し、番外編のクリスマスのエピソード、オネエの発動など、面白すぎです。
健康情報よりも、ざっきーさんのトークの方が楽しみになりつつある今日この頃です。
今後も楽しみにしています😊✨

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Santamama
2023年1月3日
今日も配信ありがとうございます❗
朝のお味噌汁にキノコは入れてます。卵を入れて半熟状で食べるのも好きなので、今度もち麦も入れて食べてみようと思います😆
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いせ
2023年1月3日
明けましておめでとうございます♪＾＾遅くなりましたが、新年初コメントです(お姉の声が聞きたくて…)
明日から仕事です！ざっきーさんの声で元気をたくさんもらったので、頑張れそうです！！
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なけちゃん
2023年1月3日
ざっきーさん😃　新年のコメント返しでお姉の大渋滞、思いがけず、とっても良かったわよ〜、あなた♪

筋肉量は30歳から減り方がグッと早くなるのですね。人生100年時代！気づいた時が始め時ですよね！遅いと思わず、食事と運動で筋肉を「増やす意識」で臨みます。ざっきーさんのVoicy聴いてて、ホント、良かった😘　感謝感謝🤲
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みもも
2023年1月3日
ゆで卵たくさん茹でて常備してます！ゆで卵美味しいですよね〜
塩派です！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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