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腸378話【家族…？】との距離感はこれも大切だと思います！

21:59
1,163再生
#健康 #腸活 #家族との距離感
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:02
    1.

    挨拶！散々言われていることですが、改めて気をつけましょう…！

    https://r.voicy.jp/YW6mG5vvVyA
  2. 10:00
    2.

    本編！立派な家族！

  3. 00:05
    3.

    この放送は腸活ラボの提供でお送りします🎓

    https://lin.ee/BaV9obv//
  4. 09:54
    4.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日の良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

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Santamama
2023年1月25日
今日も配信ありがとうございます💕
何事もバランスが大切なんだな－と思いました🎵
ざっきーさんの「ほどほどに」という言葉には安心感を感じてます😊
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雨のち晴れ子
2023年1月25日
今日もありがとうございます！
何事もバランスが大事ですね💦わかっていてもなかなか出来ない時もありました。学生の時ダイエットで極端に制限しすぎて過食気味になったことありました。
今は色々な色のものを食べるように気をつけてはいます。まだまだですが…

雪や寒さの影響でしょうか、このあたりは人通りも少なく走ってる車も少なかったように思います。今週いっぱいは寒波要注意ですね
返信
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みもも
2023年1月25日
ダイエットでも、チートデイがあったりしますもんね！
腸内家族たちも同じなのですね〜😊
家では家族たちに優しい食事を心がけていますが、週１.2回の外食は自分の好きなものを食べているので、今の感じで良いのかな〜と思いました♪
返信
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キョロママ（@みえぶちょー）
2023年1月25日
ざっきーさん、腸活フレンズの皆さん、こんにちは😊
ご心配をおかけしました🙏
給湯器が無事に直りました‼️
修理か？買い替えか？桁が変わるのでドキドキでしたが🤣お湯が使えること、お風呂に入れることが当たり前じゃないとあらためていろんな事に感謝しました✨
昨日の良かったこと
①修理代○万円で済んだ
②吹雪の中無事に帰宅できた
今日の良かったこと
①仕事が休みになった
②大根・人参のつくりおき料理ができた
ざっきーさん、皆さん、引き続き腸活で免疫力アップ、健康で過ごしましょう❤️
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なけちゃん
2023年1月25日
キョロママさん　給湯器、無事に修理出来て良かったですね！大寒波到来のタイミングで給湯器故障なんて…一生語れますよ。

コメントを拝読して、当たり前と思っていることの有難さを再認識させて頂き、感謝しています🙏
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めんぼう後輩
2023年1月25日
キョロママさん😊
修理で直って良かった‼️
お住まいの地域は吹雪😱だったのですね。でもご無事で本当に良かった😌そしてお仕事もお休み、羨ましい〜(￣∇￣)
今日はゆっくりお休み出来たでしょうか。
嬉しいご報告知れて、嬉しいです♪
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きいろ
2023年1月25日
セカコメです！
家族との距離感🫢
『適度に』『ほどほどに』『適量』などあいまいなのが難しく、ついつい無意識に全力でやりがちなので、腸内細菌を甘やかすところでした🫣
最近便秘がちで全力投球してました。いい時に情報いただきました！ありがとうございます😊これが、良かったことです😄
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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