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ザッキーが推すスーパー大麦の正体驚異の食物繊維！一般大麦との決定差腸の入口から奥まで届く食物繊維の力炊飯の手間を省くフレーク型活用の魅力気になる味は？継続できる美味しい工夫AI目次気分の浮き沈みの新たな真実甘い飲み物が引き起こす気分低下注目の腸内細菌「エガテラ」とは気分を左右する二つの経路の発見ジュースに代わる賢いドリンク選びAI目次「腸の漏れ」リーキーガット新事実腸壁の隙間「漏れ」のメカニズム発酵オートミールで腸が回復？β-グルカンの驚くべき効果今日から始める「腸活」の新常識AI目次乳酸菌と植物性食材、腸内環境改善の勝者は？399人の比較試験、3つの摂取グループ腸内細菌の驚くべき多様性変化の差便通や消化不良感改善への影響週30種の植物性食材摂取が腸活の鍵AI目次半強制的に健康になる究極の秘訣老化で衰える筋肉「サルコペニア」の脅威腸内環境が筋肉減少を救うのか？3つの実験グループに共通した驚きの結果筋トレがもたらす血糖値対策と健康効果AI目次腸内細菌が睡眠の質を左右する可能性不眠症改善へ導く便移植研究の成果睡眠ホルモン生成を促す腸内環境腸脳相関が示す良い眠りのための秘訣実践！睡眠の質を高める腸活アプローチAI目次「味噌加熱で効果減」定説の真偽死滅菌にも効果あり？その安全性発酵食品の加熱有無で効果に差は？加熱しても効果が残るメカニズム味噌やキムチ、加熱調理のすすめAI目次キムチの常識を覆す？発酵の真実体に良いキムチを見極めるポイントスーパーで買える無添加キムチの魅力男の人が目印！定番キムチの秘密あなたの知らないキムチの可能性AI目次サーキュレーター活用による夏の冷房術家族の夏の水分補給と塩分対策の落とし穴コンビニ食の落とし穴と理想的な利用法子供の偏食を乗り切る！麺類と蕎麦の活用術ザッキー流！衝撃の寿司の食べ方、その全貌AI目次アジノモト論争の背景と今回のテーマ人気商品「ろくすけの塩」成分変更の波紋腸内環境への影響は？研究結果を検証食欲増進の可能性と肥満との関係性アジノモトの摂取と健康影響の結論
私は最近アマニ油を積極的に摂取してるんですが、以前ざっきーさんがオリーブオイルの基準が日本はゆるゆるとお話されていましたが、アマニ油も商品によって値段が様々で、基準が緩いから安かったりするんでしょうか？もし分かれば教えて欲しいです！これからも配信楽しみにしてます！
アンパンマンの話からのビタミンCの解説がすごくわかりやすかったです〜難しい専門書とか読むよりざっきーさんの話を聞いた方が頭に入ってきます〜！
ゴールドキウイ、美味しいですよね！積極的にキウイ食べていきたいです。
びっくりドンキーにある、のみごろキウイっていうキウイジュースが美味しくて家族みんな大好きです🥝
アンパンマンのお話、すごく分かりやすかったです👍
キウイ🥝は好きで一年中食べています。
4月か5月頃にゼスプリのキウイが大々的に店頭に並び始めたのを見ると、キウイの季節がキターっ‼️とワクワクします😆
今の時期は国産の物もおいしいですけどね☺️
あのとろける甘味のバランスが良いんですよね〜！