今日もありがとうございます😊

うなぎ、美味しそうで味が染みた野菜も食べたいです。
クラウチングスタートは、必ず足がずるっとこけそうになるので苦手でした。でも小学生の時にナゾに裸足でクラウチングスタート挑んでたなあ〜と思い出しました！

ビタミンDとマグネシウム、前回と今回の放送でとても為になりました！

明日が祝日ということに気づき、嬉しくなりました😄

ざっきーさん配信有難うございます！うなぎのしゃぶしゃぶもねぎもおいしそうです。うなぎの白焼き私も好きです。

クラウチングスタートの姿勢のままのビタミンＤにマグネシウムが背中を押すところ、目に浮かぶようです。
コロナで外出自粛の頃、ビタミンＤ接種の為にお家できのこを栽培してる人がいました💡

水筒のパッキンが外れてたのに、中身がごぼれていませんでした。奇跡？よかったです〜。

ざっきーさんが2回にわたってグラタンを連呼するので、グラタンが食べたい衝動に駆られています😅笑

学生の頃クラウチングスタートはかなり苦手で、いつもスタンディングスタート派でしたね🤣クラウチングの方が早くスタートがきれるという人の意味がわからなかったです。私は立ち上がるのに3秒くらいロスしちゃってました…😅

今日は娘の3歳のお誕腸日なんです☺️💕
夜はお寿司の食べ放題でお祝いです♪

今日も配信ありがとうございます！

コロナをきっかけにビタミンDのサプリを飲むようになりましたが、マグネシウムを全く意識していなかったので、私のビタミンDはずっとクラウチングスタートのままだったかもしれません😂😂

陸上といえば、子どもの頃走るのが速くて毎年リレーの選手やってました🏃‍♀️
私の母も速かったそうで、足の速さは遺伝するものと思い込んでいたら、娘たちは超絶遅くてビックリでしたよ‼️

昨日のよかったこと✨✨
ずっと気になっていた収納棚のごちゃごちゃを整理してスッキリしました😄

本日も配信ありがとうございます☺️

出汁が染み込んだネギも美味しそうですね✨
ひつまぶしも美味しいですもんね☺️


色んな栄養素が協力しあって身体に影響を及ぼしてるのでやはり相乗効果が狙えるものを一緒に食べたいとは思ってます👀
実は食べ合わせが悪いものを食べてたりもするのでたまには勉強しないととも思ってます🙌



クラウチングスタートはなんかかっこいいですよね😊

これからもコツコツ無理なく
よろしくお願い致します🙏
お身体ご自愛ください🍀