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腸409話 「3つの食物繊維」の凄すぎる効果！🥦🥝🧅

23:30
1,546再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:57
    1.

    挨拶！太一くん！

  2. 10:00
    2.

    本編！パート①溜まりすぎると危険かもの容疑で逮捕！

  3. 01:33
    3.

    今日のラッキーアイテムは…！

  4. 10:00
    4.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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なけちゃん
2023年3月21日
ざっきーさん😃　太一君から連絡はありましたか（笑）？

有害物質を逮捕、連行という表現がツボにハマりました。茶色い宝石の素とセットで不溶性食物繊維の役割は記憶に残りそうです👍

配信が滞ってるみたいだけど、ざっきーさん、忙しいのかな？と思っていたら、まさかの…フォローが外れていた事故(！)でした。危ない危ない。
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みもも
2023年3月20日
こんにゃくを水溶性食物繊維だと思って摂っていたら、市販のは不溶性だと分かって驚いたことがあります！水溶性と不溶性、調べてみないと意外なものもあったり奥深いです😊
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たこぴ
2023年3月20日
水溶性食物繊維である難消化性デキストリンは摂取してるのですが、不溶性食物繊維は意識的に摂れていないです🥲
どちらも簡単に補えるキウイ、納豆を取り入れようかな…サプリじゃなく食品から摂るってなかなか難しいですよね😭😭
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yumi
2023年3月20日
ざっきーさんのインスタはこちらからどうぞ
https://instagram.com/zakii312?igshid=YWVjMmZiZjg=
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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