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腸440話 もっと早く知りたかった！腸活ライフハック5選

22:50
2,028再生
#健康 #腸活 #得するライフハック
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:49
    1.

    挨拶！

  2. 09:59
    2.

    本編！ライフハック共有会！

  3. 02:13
    3.

    10分の壁

  4. 09:50
    4.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

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なけちゃん
2023年5月19日
ざっきーさん😃　納豆にお酢、逆にふわふわにならないと思っていました。というのも、容器についた納豆の粘りを取るライフハックで、水を入れて酢を垂らして洗うを実践しているからです。

腸活的にはNGでしょうが、先月、TV番組で北海道民は納豆に付属のタレと砂糖を入れて食べると聞き、気になって試してみたら、ふわふわ感が増してしかも美味しい❗️番組見た時は、砂糖？あり得ない💦と思ったのに、です。私は小さじ1/2程度入れます。

絆創膏の両端から中心に切り込みを入れクロス状にして指先に貼ると取れません。
返信
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トキ
2023年5月19日
本日も配信ありがとうございます☺️

ライフハックありがとうございます🎶
自分がやってる当たり前の事がライフハックになってたりもしますよね🙆‍♂️

ライフハックとしては寝起きと寝る前に瞑想をすることですかね☺️
取り組み方次第で好循環が生まれるきっかけになると思います😊

気軽で取れるタンパク質は鯖缶ですか☺️ありがとうございます🙏
最近オイコスヨーグルトの余計なものが入ってないのがあったのは良かったですね😊
市販のプロテイン飲料は甘味料が気になって飲めないですがザキエモンさんは飲まれますかね？👀

☺️🙏
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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