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腸450話 最近「恐ろしいコト」が起きたので共有いたします！

21:06
970再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:02
    1.

    挨拶！ありがとう腸450話！

  2. 10:00
    2.

    本編！目立たないこと、大事！

  3. 09:05
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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あおあか
2023年5月30日
450話おめでとうございます🎊
続けることって大事だけど、なかなか難しいですよね。これからも無理せず、配信頑張ってください✨
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tasy
2023年5月30日
ざっきーさん、腸450話なんてすごいですね！こんなに配信していただいてありがとうございます！

ざっきーさんが、もう筋トレのできることを見つけていて嬉しかったです☆
私も腕立て伏せやりますよ。胸の筋肉をピクピク動かせるようになったので、なかやまきんに君の筋肉ルーレットを目指します。本気です。
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なけちゃん
2023年5月31日
tasyさん😃　胸の筋肉ピクピクって、凄い！女性でも出来る技とは知りませんでした。私も将来のピクピクを夢見て精進します♪
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なけちゃん
2023年5月31日
tasyさん😃　胸の筋肉ピクピクって、凄い！女性でも出来る技とは知りませんでした。私も将来のピクピクを夢見て精進します♪
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みもも
2023年5月30日
目立たなくても誰かのおかげでって気づくのは大切ですよね！
普段何気なく生活していていると忘れがちですが、ざっきーさんが思い出させてくれました😊💕
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なけちゃん
2023年5月30日
ざっきーさん😃腸450話！おめでとうございます㊗️

ジムでの筋トレ、重量が上がると嬉しくて、姿勢が崩れているのに気付かず、無理をして、返って腰を痛めたりします。私のあるある「恐ろしいコト」です。

気づいたから良し👌として、また重量を落として地味に継続しますけどね！ざっきーさんの配信をお聴きして、やった気になるって…ありがちだなと思いました🤭
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tasy
2023年5月31日
なけちゃんさん、筋トレで重量が増えてるってすごいですね。カッコいいなあ。私は主に自重です。重くても8kのダンベルを両手に持ってランジとかです。
胸の筋肉、ざっきーさんの放送を聴いた日に、意識して動かしてみたらうっすら動いたんですよ。なのでもっと動くよう鍛えてみてます(^-^)たぶんなけちゃんさんもやってみたら動くんじゃないかな。
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めんぼう後輩
2023年5月30日
おめでとう㊗️🎉腸450話‼️
ざっきーさんを見習って、腕立て、やってみようかな…💪
今日のお話とは関係ないのですが、質問です🙋‍♀️
東洋医学の「丹田(たんでん)」の場所、臓器では大腸の場所かと思うのですが、ここを手のひらで温めると「コポコポッ」という音で反応します。これは、腸が反応しているのでしょうか？丹田という臓器はないので、腸活になるのかな〜と思いました。
教えていただけると嬉しいです。
ちなみにきゅうり🥒は、過去に冷蔵庫で発見されたシナシナきゅうりをゴマ油で焼いたら、めちゃ美味しかったです👍
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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