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腸465話「5年付き合って振られました…」(マッスルパワー)

20:14
914再生
#健康 #腸活 #気になるニュース #筋肉ちゃん #戻っておいで
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:49
    1.

    挨拶！筋肉ちゃん！

  2. 10:00
    2.

    本編！戻ってきて！

  3. 08:26
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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みもも
2023年6月16日
ブランクがあるとなかなか直ぐには戻すのは無理です！
ゆっくりでいいんですよ〜
また元に戻りますから😊！

昨年の夏、コロナで次々と家庭内感染し、結局3週間くらい自宅療養していたら1キロ程度歩くのさえしんどくなっていたのを思い出しました😅
でももとの生活に戻れば戻りましたしね！
ザッキーさんのペースでいきましょう♪
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あやぺっこ
2023年6月16日
私は、お腹、お尻、二の腕だけ各5分ぐらいずつ、お気に入りの動画を見ながら筋トレしています☺️
マイオカインのお話の続き、楽しみにしています！
返信
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トキ
2023年6月16日
本日も配信ありがとうございます☺️

筋肉が減っている事を体感すると辛いですね🥺
コツコツ積み上げていければまた帰って来てくれるのでザキエモンさんでしたら問題ないとは思ってます☺️
無理なくまたご報告お待ちしております😊

筋トレはホントに大切ですよね🙆‍♂️
ガッツリした筋トレは出来てないですが、やはり歩数は気にしてるのでなるべく歩くようには心がけています☺️
ホントに毎日のコツコツとした積み上げですので1日少しでも何か出来ると自分を褒めてあげたいですね😊✨

これからも無理なくよろしくお願い致します🙏🍀
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なけちゃん
2023年6月16日
ざっきーさん😃　筋トレ復帰、おめでとうございます♪

筋肉ちゃん意識習慣つながりで、ちょうど、お聞きしたい事が有ります。以前、ざっきーさんが購入されたプロテインで、製造元がご近所だったと仰っていたのは何というブランドのプロテインでしたっけ？あたりをつけて過去回を聞いたのですが、見つけられなくて💦
差し支えなければ、教えてください🙏
返信
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saemi
2023年6月17日
私もなんだったか気になってました！マッドプロテインでしたね。ありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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