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腸471話 効果を実感した「健康サンドイッチ」伝授します！(レシピじゃないです！)

21:35
814再生
#健康 #腸活 #ブラタモリ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:45
    1.

    挨拶！言葉にする！

  2. 10:00
    2.

    本編！お酢夕食ブラタモリ（お酢は希釈するかドレッシングで！）

  3. 08:50
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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めんぼう後輩
2023年6月29日
昨日コメントしたつもりでいました(遅くなり🙇‍♀️)
お酢…も、苦手です💦やはりニオイで。
皆さんのコメントを読んで、リンゴや🍎ぶどう🍇味のお酢…挑戦してみようかな、と思いました。

もち麦の攻略法、教えていただきありがとうございます😊
スープ🍲、ミネストローネなら、茹でてしまえ！で使えますね。
さっそく作って&使ってみようと思います。
ありがとウホッ🦍🦍🦍
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なみを
2023年6月29日
初コメです
いつも楽しみに拝聴しております
お酢をトマトジュースに入れて朝ごはんがわりに飲んでます
おいしいから飲んでたんですが身体に良さそうで一石二鳥だなーと思いました
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みもも
2023年6月28日
リンゴ酢が大好きで、炭酸水に入れて飲むのが好きです😊
他にも前にも話した内堀酒蔵さんの飲むお酢シリーズも美味しくてとても好きです😊
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あやぺっこ
2023年6月28日
お酢を飲む習慣はなかったので、取り入れてみようと思います☺️

今日は午後から仕事のため、いまズッキーニと卵の炒め物を作ってお弁当にしました。一つ一つ、ざっきーさんのお話をアウトプットしていくのは楽しいですね✨
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なけちゃん
2023年6月28日
ざっきーさん😃　おから！新しい展開があるといいですね。もしかして、ざっきーさんの苗字に本社がある会社なのかしら…？

コメントを拝読し、腸活フレンズの皆さんは、酢を摂取するタイミングを決めて、きちんと毎日の習慣化にしているのが素晴らしいと思いました。

せっかく買ったりんご酢がなかなか減らず、大反省💦　私も先ずは、お酢の習慣化から始めます❗️
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

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