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腸501話 最近ハマった「腸が整い健康的な」リアルご飯！

19:31
863再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:07
    1.

    挨拶！あれ、記憶が…

  2. 09:58
    2.

    本編！今日の腸活ポイントは…🍛！

    チャプター添付画像
  3. 08:27
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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yumi
2023年8月3日
ざっきーさん、凄い！
ここでも人気ですね☺️
https://news.yahoo.co.jp/expert/creators/chokatsunokenkyukaza
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こよみ
2023年8月3日
ざっきーさん、お疲れ様です♪
沼、知らなかったです。
食事の沼で検索したら同じのありました。
おかゆのようなものなんですね。
私はぶち込む料理が好きなので、今度作ってみます🙋🏻‍♀️
栄養バランスが良さそうですね。
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めんぼう後輩
2023年8月3日
さっそく作ってみますっ🦍💪
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あやぺっこ
2023年8月3日
今日も配信ありがとうございます☺️
沼、は知りませんでしたが、インスタのストーリーズで写真を拝見しました✨オクラはそのまま入れるのですね！色々な材料でできそうなので、挑戦してみようと思います。
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みもも
2023年8月3日
炊飯器に全ての材料をぶち込んでご飯作ることよくあります😆
沼っていうんですね🤣
夏は暑いし火を使いたくないし、ご飯作るの面倒な時に便利ですよね！
しかも普通に美味しい😋

炊飯器様様ですよね〜🤩
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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