VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. ざっきーの腸から健康になるラジオ

腸522話「見た目より若い人」が毎日食べているもの！

27:24
1,287再生
#健康 #腸活 #ジムか宅トレか
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:29
    1.

    挨拶！よくばりでいいじゃない！

  2. 10:00
    2.

    Voicyフェス、ぜひ清き一票をお願いします！↓

    https://r.voicy.jp/pvmboMP49eA
  3. 10:00
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

  4. 04:56
    4.

    ちょっと続く！

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
るは
2023年8月29日
ざっきーさんこんにちは♪
かぼちゃ、私も大好きで毎年この時期を心待ちにしています。
軽く皮に焼き目を付けてから水を入れ、美味しい醤油だけで煮るのが好きです。出来立ても冷たく冷やしても美味しいです。

私も飲み物より食べ物で満足したい派です。
でも、飲み物だけで満足させようと思ったらココア1択です！
夏はもっぱらアイス豆乳ココア♪
オーガニックオレンジオイルを2滴位入れるとめちゃくちゃ美味しくて腸もきれいになるので一石二鳥です(⁠^⁠^⁠)
返信
avatar
みもも
2023年8月29日
飲み物でカロリーを取るより食べたい！わかります☺️
でもアイスは別です😆アイスは食べ物ととらえていいんですかね！？笑
返信
avatar
tasy
2023年8月29日
ざっきーさんこんにちは🥕
私が一番好きな緑黄色野菜は人参です。
子どもたちが赤ちゃんの頃、炊飯器でご飯を炊く際に、人参を一本まるごとアルミホイルに包んでお米の上にドーンと乗せて炊くと、同時に調理できて離乳食にもいいと教えてもらったんです。それを今だに作ってます。やわらか〜い人参さんを一人で昼食に食べてます。何もつけなくても美味しいです♡
返信
avatar
こよみ
2023年8月29日
ざっきーさん、お疲れ様です♪

車の運転中に放送を聴いてたので
かぼちゃを買って帰りました。
かぼちゃの煮物作ろうと思います。かぼちゃも当たりはずれがありますよね。
買ってきたかぼちゃが美味しければいいんですが。
ちなみに私はかぼちゃの味噌汁が
好きです😋
返信
avatar
なけちゃん
2023年8月29日
ざっきーさん😃　サントリーセサミンのCMみたいなタイトルです（笑）。

ブロッコリー🥦とニラ、想像して頂き有難うございました♪ニラはエビチリに使いました。パクチーも乗っけました。パクチーも緑黄色野菜ですね！

ブロッコリー🥦はほぼ毎日、頂きます。トマト🍅もです。が、ざっきーさんオススメのかぼちゃや人参は出番が少ない事に気がつきました。取り入れていきたいと思います👍
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

Instagramはこちら！
https://www.instagram.com/zakii312

アメーバブログはこちら！
https://ameblo.jp/zzakii312

公式LINEはこちら！(腸活の教科書プレンゼント🎁)
https://lin.ee/BaV9obv

今更ながらYouTubeも始めました☺️
https://www.youtube.com/channel/UCSyxCB0l4A2QCuZj5KiM9mA

新着の放送