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腸560話 そういえば、何でお腹が緩くなるの！？

20:56
924再生
#健康 #腸活 #仕事道具のこだわり
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 04:02
    1.

    挨拶！コンディション！

  2. 10:00
    2.

    本編！つまり、腸活！

  3. 06:54
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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みもも
2023年10月9日
私は便秘になりやすい体質なので、緩くなることはあまりないですが、アルコールを飲むと緩くなることが多いです💦
炭酸水はよく飲むけど大丈夫なのに、アルコールの炭酸だと緩くなったりします💦
アルコールも腸に影響を与えるのでしょうか？
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こよみ
2023年10月9日
ざっきーさん、お疲れ様です♪

私の場合、お腹を下すことは
そんなに無いですが、冷えたり
すると調子悪くなることあります。
寒くなって行くので気をつけたい
所存です。
返信
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なけちゃん
2023年10月9日
ざっきーさん😃　連休中も配信を有難うございます♪ 下痢体質の私には、とても興味深かったです❗️

まさに昨夜、唐辛子🌶️たっぷりのガパオライスを食べたら、腸が暴走して朝から下痢でした。牛乳🥛を飲んだ後や、脂っこいものを食べた後にもほぼ確実に下痢します。下痢になる仕組みがそれぞれ違っていたのですね。

普段は、気にして腸を労るようにしていますが、実はスパイスや辛いものなどの刺激物が大好き。時々、後悔することが分かっていながら…一時の快楽に溺れます（笑）。
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あやぺっこ
2023年10月9日
今日も配信ありがとうございます☺️
私は、仕事で緊張を感じるときや、説明書を読みながら何かを組み立てなければいけないとき(笑)に、お腹が痛くなり、緩くなります。
今日は子供たちが祖父母の家に遊びに行って、久しぶりに一人の時間があるので、意識的に腸をいたわる１日にしたいと思います✨
返信
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yumi
2023年10月9日
茶色の宝石が崩れる原因？(水分が多くなる原因)
①浸透圧性(乳糖不耐性？)
②腸管運動性❶(腸の暴走！)
③腸管運動性❷(腸の暴走の逆?遅延)
④脂肪性
⑤浸出性
まとめ…腸活は大事💩
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yumi
2023年10月9日
誤字訂正です
⑤滲出性下痢です
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なけちゃん
2023年10月9日
yumi さん、素敵すぎるまとめを有難うございます❗️

今日の配信は個人的にとても気になったので、ググっていて、ちょうど「滲出」、難しい漢字だなぁと思っていたところでした。情報量が多い時、ながら聞きだと忘れてしまうので、何度もyumiさんのまとめに助けられています👌
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yumi
2023年10月9日
なけちゃんさん、ありがとうございます
確かに難しい漢字ですよね
聴きながらメモしていますが後で見返したら間違えていることに気づきました
私はお腹のトラブルは滅多にないですが危険な下痢もあるみたいなのでお大事にしてください
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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