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腸590話 1日の中で「腸に良い調理法」を使い分けよう！①

23:31
882再生
#腸活 #研究 #腸活と調理法
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 03:31
    1.

    挨拶！ペイペイの罠

  2. 10:00
    2.

    本編！糖とタンパク質のお付き合いはほどほどに…！

  3. 10:00
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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こよみ
2023年11月8日
ざっきーさん、お疲れ様です

私の家は、蒸し器と言うものが
無いんです。
これ使ったら蒸し器になる
みたいなものはあったんですが。
無いから処分したみたいです。
やはりレンジ使用が多いですね。
トーストしたパンはきつね色に
なりますが、それもAGEですか？
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みもも
2023年11月8日
料理がめんどくさすぎて、最近は沼（炊飯器）ばかりです😅
炊飯器はどうでしょうか？
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なけちゃん
2023年11月8日
ざっきーさん😃今朝も配信を有難うございます♪
終末糖化産物、聞くたびにゾッとする名称です。確か「身体の焦げ」と以前、ざっきーさんが仰っていて、もの凄く腑に落ちた記憶があります。

AGEsって、血液検査の際、検査項目として増やして欲しいと言えば、測って貰えるものなのでしょうかね？
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あやぺっこ
2023年11月8日
今日も配信ありがとうございます☺️
私は料理が苦手なこともあり、焼く、茹でるをかろうじてやる程度です😅ただ、グラタンの話を聴いたら、とても食べたくなりました(笑)
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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