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腸598話「依存性があって危ない」と言われる3つの食べ物は本当なの？

21:02
1,027再生
#健康 #腸活 #砂糖 #小麦 #乳製品
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:02
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    挨拶！

  2. 10:00
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    本編！スター状態！

  3. 10:00
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    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

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コメント

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なけちゃん
2023年11月16日
ざっきーさん😆　配信をお聴きして、ドキッとしてしまいました！　実は最近、いちごのサンダーにはまってしまい、抜け出せません💦　砂糖、小麦粉、乳糖　全て入っていて、完全アウトです。肌に調子も今一つ。全身の痒みもそのせいかもしれません(汗)。

気づきを有難うございます！
今日から控えようと思います。
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あやぺっこ
2023年11月16日
今日も配信ありがとうございます☺️
数年前、砂糖に依存してた時期があります💦
毎日、夕飯後に甘い和菓子を食べないと気が済まなかったです。

最近は、夕食後はリンゴで満腹にしています✨
返信
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なけちゃん
2023年11月16日
あやぺっこさん😃　私、まさに今、依存状態です。ざっきーさんの配信で我に返った気持ちです！
リンゴ、良いアイディアですね👍
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みー
2023年11月16日
こんにちは☺️
久コメです
オキシトシンが出るということで思わずいいねをポチしました！
ザッキーさんのラジオは確かにオキシトシン出てそうです😆
今はパンが食べたくなったら米粉かぼちゃケーキや米粉サツマイモケーキで満足しています^ ^
返信
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あきぴ
2023年11月16日
初コメです🤍

本編の素の「こんにちは」が面白過ぎて吹いてしまいました🤣👏

わたしもここ何年か腸活を頑張っております♪
食事に気をつけたり、乳酸菌サプリを飲んだり、くらいですが☺️

それにしても毎日いろんな情報とても勉強になります🙏
ありがとうございます🥰
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トキ
2023年11月16日
本日も配信ありがとうございます☺️

久コメです🌾

依存性がある食べ物は分かってても食べてしまうくらいの威力はありますよね👀
完全に断つ事は難しいので、
ほんとにバランスよく摂りすぎないように上手く付き合って行くのが良いと思ってます😊🎶

いつも いいね を押して何かしらの効果を得てる気はしてます(*^^*)

急に寒くなりましたが、
体調にはお気を付けください🍀
これからもよろしくお願いします😌
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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