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以前は頻繁に体重計に乗っていましたが、最近はもう怖くて乗れなくなりました(笑)そして、たまに乗ったときに増えていたら、「これは筋トレで筋肉が増えた分」と思い込むように心がけています…
やっぱり体重を気にしすぎるのはあまり良くないですね😉
給食ではグリーンピース頻度高く皆さんごめんなさい😂
ざっきーさん、また会いたいなあ🌈
https://www.u-tokyo.ac.jp/content/400260526.pdf