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腸608話 腸内細菌のエサになる食べ物、第1位を発表します(ドドン！)

17:00
926再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 02:45
    1.

    挨拶！

  2. 09:26
    2.

    本編！塩むすび！

  3. 04:51
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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めんぼう後輩
2023年11月28日
腸607話でコメントしましたが、自分は鍋🍲に入れるお餅🫓ﾓﾁ🫓ﾓｯﾁ🫓のおかげで茶色い宝石💎を生み出せている体質なんじゃないか?!と希望の光🦍✨
餅、バンザーイ🦍🙌🦍🙌🦍
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みもも
2023年11月27日
腸内環境を整えるには発酵食品〜とか、食物繊維〜とかが1番に思いつきますが、主食が1番だったとは！意外です☺️
特に今の季節、お鍋が美味しくて野菜が好きなので、もりもり食べて締めのおじやとかはお腹いっぱいだからいいや〜なんて時もあるのですが、要注意！ですかね😆
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まりも
2023年11月27日
初コメです。実は数ヶ月前から聞かせていただいていました。最初の方から猛スピードで聞いていたのですが放送日と現在の時差がものすごくて今月の頭までタイムスリップしてきちゃいました笑
ざっきーさんの明るく楽しい放送に、なんのために聴き始めたか忘れてしまうほどです。いつもありがとうございます😊

(最近はわかめご飯にハマってます。普通の塩じゃなく、塩麹を使うととても美味しいです。塩麹は手作りのものを使用していますよー)
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なけちゃん
2023年11月27日
ざっきーさん😃　今日も配信を有難うございます♪

基本的に、自宅では白米を食べませんので、お米の味がよく分からない人です💦　もし合わせるなら、mogumoguさんと同意見で、韓国海苔に1票！

私は体力が無く、免疫力も弱い事を自覚していますが、最近、はちみつ🐝が自分には合っているかもと思い始めています。健康法って本当に人それぞれですね❗️Yahooニュースの記事にざっきーさんが「そのまま舐めるのは苦手」と書かれていましたが、私はそのままでもOKです(笑)。
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なけちゃん
2023年11月27日
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/28c359ea754f9ae9d1348a8051682ebd7f8b26bf
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こよみ
2023年11月27日
ざっきーさん、お疲れ様です

放送の中でオリゴ糖で思い出しました。
ジョイマンのありがとう、オリゴ糖😁
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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