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腸626話 腸活するなら、最初は何をするのが効果的！？

17:49
861再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:09
    1.

    挨拶！

  2. 09:41
    2.

    本編！スシローさんの公式LINE！

  3. 07:01
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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みもも
2023年12月16日
大根ガリ！
私もニュースで見ました！
気になってますが、昨日回転寿司に行ったのに結局家から1番近いはま寿司に行きました😅
娘がガチャガチャコインとセットになったはまっこセットというものが大好きなので、回転寿司ははま寿司率が高いです。笑
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なけちゃん
2023年12月16日
ざっきーさん😃　週末も配信を有難うございます♪

腸活。普段はざっきーさんの腸活ラジオを聴いて、ごく緩く、楽しんで行っていますが、IBSトリガーを引いてしまった時だけ、緊急時の対応として、低FODMAP食で急場をしのぎます。

因みに家計簿は…記録しているだけの状態です😆
返信
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tasy
2023年12月16日
なけちゃんさんコメント嬉しいです！ありがとうございます。「進撃の巨人」…面白かったですよ！一気見しないで見ることができるならば、どれだけ楽か…

忘年会、子どもが3人なので、部活やママ友などグループが増えていきます💦自分の職場やジムでも集まるとなるとついつい行きたくなります。

いつかなけちゃんさんとご飯食べたりしたいです♡
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あやぺっこ
2023年12月16日
なけちゃんさん

息子の誕腸日コメント、ありがとうございました☺️！

私も以前、IBSのお薬を飲んでいたことがあります💦お互い、腸をいたわっていきましょうね✨
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あやぺっこ
2023年12月16日
今日も配信ありがとうございます✨
以前から、健康のために食べているハイカカオチョコレートを、最近は結果的に毎日食べ過ぎてしまい、これはマズイと悩んでいました(笑)

チョコを食べ過ぎそうになったら、その代わりに甘栗を食べられるように常備しておこうと思います💦
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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