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腸630話 腸活チャレンジ、一緒にしませんか？のお誘い！

15:40
684再生
#健康 #腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:42
    1.

    挨拶！

  2. 08:16
    2.

    本編！腸活チャレンジ！

  3. 06:44
    3.

    ざっきーの控え室🍐昨日、今日あった良かったことも大募集！✨「いいね」「コメント」いつもありがとうございます😄

コメント

avator
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あやぺっこ
2023年12月20日
苦手なことを克服しようとする姿勢、素晴らしいですね✨

私は読書が苦手です💦今年の後半から少し意識して読むようにしましたが、来年はさらに、スマホを見る代わりに本を開きたいです☺️

それから今日、上野国立科学博物館の和食展に行ってきました！海藻、キノコ、野菜、寿司、発酵食品など、ものすごい情報量でとても勉強になりました！
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なけちゃん
2023年12月20日
ざっきーさん😃　2023年の毎日配信目標の次はライブ配信なのですね〜。来年のフェス参加に向けて、瞬発力が高まるのは良いかも👍

今年に引き続き、来年も継続する目標と、新たにチャレンジする具体的な目標を検討中です❗️一過性のブームに終わらないように、可視化して目標達成させたいです。
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めんぼう後輩
2023年12月20日
ざっきーさん、私は移動中🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️に配信を聴く事が多くて、後でコメントしようと思うもそのまま時が過ぎ、翌日も同じくを繰り返すため、毎日コメント出来ていません🙇‍♀️
今日はお醤油オムライスを作りながら聴けたのでコメント出来ました✌️

ライブ配信、先日の森川さんとご一緒の時は、ライブに慣れてきた？と思うトークっぷりでしたよ🦍✨

今年もあと10日💦
私も来年はやりたい事など書いていこうと思っています💪🏻
腸活チャレンジ、もちろん参加します٩(* 'ω' *)و❤
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yumi
2023年12月20日
ライブ配信？深夜は避けて欲しいかも？
腸に良い時間にお願いします！
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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