あなたでも今から認知症は約35%軽減できる
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国立長寿医療研究センター老年学センター長島田先生曰く「若年期では低い教育歴、中年期では難聴、更年期にかけて喫煙や鬱などを回避することで合計35%は認知症予防できる」
AI目次
認知症予防、今からでも遅くない35%軽減の驚愕事実とは？具体的な予防策、3つのステップリスナーからの感謝の声を紹介健康で幸せな人生を送る秘訣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 03:16
- 02:502.
認知症は35%軽減できる
- 02:363.
主語がありポジティブな言葉で繰り返し指示
- 09:384.
コメント感謝のコーナー
- 10:005.
まとめ
- 00:386.
【認知症関連リンク】
コメント
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今からでも遅くないと信じ、毎日voicy聴いて学び続けたいと思います
voicy聴くのも耳学 聴力⤴️になるんですね
耳を引っ張ったりツボ押しもいいと思います
そしてストレス溜めないようにフーッと息を吐きゆうったりと過ごしたいと思います
ありがとうございました💕
今日は、実家母の白内障手術後の診察に付き添って病院だったのですが、待合で聴こう思っていたのにスマホを忘れてしまったので今聴いてます😊
大滝先生の指示はとてもわかりやすいです🍀確実に健康になれるし、愛が伝わります😊💕
私も耳学で耳を鍛えて幸せ、快適、Happyに先生のVoicy、120才まで聴きたいです❣️
今日もありがとうございました😊
誰もが認知症にはかかりたくないですね。
やはり体には運動、脳には学び、
大事ですね。
ボイシーのBGM、ガンマ波は
２倍速で聴いてもガンマ波サウンドの速度は変わらないとの事。
嬉しいですね。
大滝先生のボイシーは
たくさん学びがあり実践すれば
私も１００歳まで生きられる気がします😄
何事もワクワク😄ときめいて
歳を重ねて生きたいです。
今日もありがとうございます(^人^)
若い頃から喫煙もしてたし、食後にもう一品食べたり身体を大事にして無かった気がします。年齢を重ねようやく自分を労わる事を知った今日この頃。
今日の放送だと認知症まっしぐらです。
voicy聞くようになりリスナーの皆さんの健康リテラシーの高さを痛感し、身体を労わる大事さを実感して、食生活も少しずつ変わりました。知らない事沢山教えて頂き認知症予防に努めてまいります。
認知症の原因はいろいろあると思いますが、身近なところで母の場合は真面目過ぎる大人しい性格なので、やっぱりアクティブに活動する人の方が認知症になりにくいのかな、と思います。歳をとると出かけるのもお風呂に入るのも着替えるのも面倒になるとよく聞きます。そうならないように毎日予定を入れることは大事ですね。