2021年9月
【運動の秋】筋肉の基礎:体幹とインナーマッスルの違いご存知?
16:18
大滝さやかの心と体に美容と健康を
大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表
- 01:331.
フォローありがとうございます(泣)

- 01:442.
①筋肉のキソ体重の約3分の1で重い

- 01:113.
②筋肉は「熱工場」で女性の方が少ない

- 01:064.
③悲しいかな1つ歳を重ねると筋肉は1%

- 01:515.
⑤体幹とインナーマッスルの違いご存知?

- 08:556.
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