TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を今の時期【体調が悪くなる5つの理由】を知ろう‼️18:59 2021年12月28日 1,362再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #自律神経 #肩こり #腰痛 #頭痛 #交感神経と副交感神経 #交感神経 #耳鳴り #最高の休息法 #メニエール病 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:581.今の時期は体調が悪くなる方が多いですhttps://sayakaotaki.com01:132.①低気圧01:173.②寒い、気温が低い01:224.③副交感神経が優位④日照時間が短い03:115.⑤ストレスが溜まりやすい時期(笑)09:006.コメント感謝のコーナー+最高の休息をコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中嶋美由紀2022年1月5日確かに、年末体調崩している方多かった様ですよね‥さやか先生の知識の深さに只々感心するばかりです💕有難うございました🙇♀️返信 山本美鶴 2021年12月28日今日も勉強になりました。ありがとうございます。「疲れた時こそヨガ!」本当にそうですネ♪仕事の疲れとは全然違う「心地の良い疲労感」が味わえますネ♡特に長〜〜く息を吐きながらのポーズで寝落ちしちゃいます(笑)返信 かよ2021年12月28日今日も元気になれる配信ありがとうございます。自分の体の事、不調の原因わかると対処できますね。私はストレスや体調不良の時はたいてい寝ると治ります。そう考えると睡眠って大切ですね。しんどい時ほどヨガに行く気持ちわかります。終わるとスッキリしています。しかもヨガを始めてから体温が上がりましたよ。先生と同じ36.8度です。返信 坂本志摩2021年12月28日体調は何よりも大事ですね!ストレスは大きいと思います😅ココロとカラダは本当に繋がっているんだなーとつくづく感じます❗️何かトラブルがあっても切り替えてストレスを無くすようにしたいです😊返信 福島由和2021年12月28日年末になるとバタバタして慣れない事も沢山で仕事も山盛りでたしかに身体は冷えてストレスマックスです🤣気温が低いとテンションも下がりますねー私は冬眠してました🐻今年も年始は母とワンちゃんと歩いてしっかり運動しようと思います❗️食べ正月🎍はやめます!笑返信 もっと見る
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さやか先生の知識の深さに只々感心するばかりです💕
有難うございました🙇♀️
「疲れた時こそヨガ!」本当にそうですネ♪
仕事の疲れとは全然違う「心地の良い疲労感」が味わえますネ♡
特に長〜〜く息を吐きながらのポーズで寝落ちしちゃいます(笑)
自分の体の事、不調の原因わかると対処できますね。
私はストレスや体調不良の時はたいてい寝ると治ります。そう考えると睡眠って大切ですね。
しんどい時ほどヨガに行く気持ちわかります。終わるとスッキリしています。しかもヨガを始めてから体温が上がりましたよ。先生と同じ36.8度です。
バタバタして慣れない事も沢山
で仕事も山盛りで
たしかに身体は冷えてストレスマックスです🤣
気温が低いとテンションも下がりますねー
私は冬眠してました🐻
今年も年始は母とワンちゃんと歩いてしっかり運動しようと思います❗️
食べ正月🎍はやめます!笑