TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をダイエット+ 糖尿病予防に「食物繊維」が救世主⚡️19:05 2022年1月6日 1,207再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダイエット #納豆 #デトックス #美肌 #食物繊維 #健康オタク #糖尿病 #おから #水溶性食物繊維 #加熱野菜 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:421.お正月の食べ過ぎをまだ後悔してるあなたhttps://sayakaotaki.com03:112.①イージーファイバー②加熱野菜③納豆とおから01:463.糖尿病にも⭕️健康的にも⭕️出すって大事10:004.コメント感謝のコーナー01:295.CMないから言っちゃいますがwコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 農家さん2022年1月6日反省です🐒正月の間全てを忘れ5ヶ条を忘れ、ぐうたら生活をしてしまいました😭いつもは快便の私も便秘になってしまいました😭さやか先生に教わる日々の色んな予防法改め感謝です❇️今日から再スタートします(*´∀`)♪返信 かよ2022年1月6日今日も為になるお話ありがとうございます。年末年始に母が酷い便秘でかなりしんどかったようでやっぱりちゃんと野菜を食べないといけないね。と話したところです。水や白湯を飲む事、おからや納豆がいい事等色々と先生から教わったことを伝えました。イージーファイバー買ってあげようかなと思います。たまる前にどんどん出すことが大事ですね。返信 坂本志摩2022年1月6日お水やお湯は慣れると本当に美味しいですね😊イージーファイバーは水溶性の食物繊維ですか?食べ物から摂る食物繊維は不溶性が多いイメージなので、水溶性大事ですね‼️返信 中嶋美由紀2022年1月6日糖尿病で失明や脚の切断をされた方に会った事があります。お2人の共通点は『頑固』しなやかな心大切ですよね‥さやか先生の発信は説得力があります‼️日本中の方にお聞き頂きたいです‼️そぅ願い、私の周りの方にはお勧めさせて頂いております💕食物繊維昨日購入し食べ始めました^_^今日も有難うございました🙇♀️返信 福島由和2022年1月6日おはようございます🌞イージーファイバーまだ買ってなかったのでネットでポチッと大量買いしました笑おからは胃腸が弱いので食べすぎると逆に胃腸に詰まったので程々に食べながら水分を何倍も摂らないとですね!^_^ダイエット頑張ります!返信 もっと見る
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正月の間全てを忘れ5ヶ条を忘れ、ぐうたら生活をしてしまいました😭
いつもは快便の私も便秘になってしまいました😭
さやか先生に教わる日々の色んな予防法改め感謝です❇️
今日から再スタートします(*´∀`)♪
年末年始に母が酷い便秘でかなりしんどかったようでやっぱりちゃんと野菜を食べないといけないね。と話したところです。
水や白湯を飲む事、おからや納豆がいい事等色々と先生から教わったことを伝えました。イージーファイバー買ってあげようかなと思います。
たまる前にどんどん出すことが大事ですね。
お2人の共通点は『頑固』
しなやかな心大切ですよね‥
さやか先生の発信は説得力があります‼️
日本中の方にお聞き頂きたいです‼️
そぅ願い、私の周りの方にはお勧めさせて頂いております💕
食物繊維昨日購入し食べ始めました^_^
今日も有難うございました🙇♀️
イージーファイバー
まだ買ってなかったので
ネットでポチッと大量買いしました笑
おからは胃腸が弱いので
食べすぎると逆に胃腸に詰まったので程々に食べながら水分を何倍も摂らないとですね!^_^
ダイエット頑張ります!