TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をダイエット+ 糖尿病予防に「食物繊維」が救世主⚡️19:05 2022年1月6日 1,207再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダイエット #納豆 #デトックス #美肌 #食物繊維 #健康オタク #糖尿病 #おから #水溶性食物繊維 #加熱野菜 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:421.お正月の食べ過ぎをまだ後悔してるあなたhttps://sayakaotaki.com03:112.①イージーファイバー②加熱野菜③納豆とおから01:463.糖尿病にも⭕️健康的にも⭕️出すって大事10:004.コメント感謝のコーナー01:295.CMないから言っちゃいますがwコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 農家さん2022年1月6日反省です🐒正月の間全てを忘れ5ヶ条を忘れ、ぐうたら生活をしてしまいました😭いつもは快便の私も便秘になってしまいました😭さやか先生に教わる日々の色んな予防法改め感謝です❇️今日から再スタートします(*´∀`)♪返信 かよ2022年1月6日今日も為になるお話ありがとうございます。年末年始に母が酷い便秘でかなりしんどかったようでやっぱりちゃんと野菜を食べないといけないね。と話したところです。水や白湯を飲む事、おからや納豆がいい事等色々と先生から教わったことを伝えました。イージーファイバー買ってあげようかなと思います。たまる前にどんどん出すことが大事ですね。返信 坂本志摩2022年1月6日お水やお湯は慣れると本当に美味しいですね😊イージーファイバーは水溶性の食物繊維ですか?食べ物から摂る食物繊維は不溶性が多いイメージなので、水溶性大事ですね‼️返信 中嶋美由紀2022年1月6日糖尿病で失明や脚の切断をされた方に会った事があります。お2人の共通点は『頑固』しなやかな心大切ですよね‥さやか先生の発信は説得力があります‼️日本中の方にお聞き頂きたいです‼️そぅ願い、私の周りの方にはお勧めさせて頂いております💕食物繊維昨日購入し食べ始めました^_^今日も有難うございました🙇♀️返信 福島由和2022年1月6日おはようございます🌞イージーファイバーまだ買ってなかったのでネットでポチッと大量買いしました笑おからは胃腸が弱いので食べすぎると逆に胃腸に詰まったので程々に食べながら水分を何倍も摂らないとですね!^_^ダイエット頑張ります!返信 もっと見る
秋だけに許されるアロマが作る最高の空間 19分・昨日・ 369再生AI目次秋の夜長に最適なアロマ空間の創造瞑想を深めるサンダルウッドの秘密大地の香りウッディ系が導く心の安定脳と自律神経に響くアロマの科学とは日常に香りを纏う、心満たす至福の時間
月イチご褒美!ヨガ講師が選ぶ整体10選 24分・9月11日・ 485再生AI目次ヨガ講師が明かす月イチご褒美整体の真実:他力で体を整える知っておくべき整体選びの基本効果最大化と避けるべき落とし穴心身を整える最良の整体とは
人間関係が良くなる「間」の作り方 21分・9月9日・ 534再生AI目次接触に頼らない!「間」で良好な関係接触から生じる苦悩、その真実とは?人間関係の摩擦を避ける「間」の活用法内面から輝く美しさへの「間」アプローチ豊かな人生を送るための「間」の習慣
肌は体の内側を映す鏡:汗は天然の化粧水・抗酸化 20分・9月8日・ 453再生AI目次肌荒れは内臓の鏡?その真実とは化粧水は無意味?美肌の本当の秘訣内側から輝く肌!運動がもたらす効果紫外線は絶対NG!適切なストレス法肌の老化を遅らせる!驚きの抗酸化術
憑依されてるかチェック江原啓之先生の本 20分・9月7日・ 449再生AI目次心身を蝕む憑依の兆候とその真意あなたも憑依体質?具体的なチェック項目とは憑依と病気の関連性、人間関係の鏡憑依を遠ざける具体的な4つの改善策自分を愛し、心と体を解放するヒント
正月の間全てを忘れ5ヶ条を忘れ、ぐうたら生活をしてしまいました😭
いつもは快便の私も便秘になってしまいました😭
さやか先生に教わる日々の色んな予防法改め感謝です❇️
今日から再スタートします(*´∀`)♪
年末年始に母が酷い便秘でかなりしんどかったようでやっぱりちゃんと野菜を食べないといけないね。と話したところです。
水や白湯を飲む事、おからや納豆がいい事等色々と先生から教わったことを伝えました。イージーファイバー買ってあげようかなと思います。
たまる前にどんどん出すことが大事ですね。
お2人の共通点は『頑固』
しなやかな心大切ですよね‥
さやか先生の発信は説得力があります‼️
日本中の方にお聞き頂きたいです‼️
そぅ願い、私の周りの方にはお勧めさせて頂いております💕
食物繊維昨日購入し食べ始めました^_^
今日も有難うございました🙇♀️
イージーファイバー
まだ買ってなかったので
ネットでポチッと大量買いしました笑
おからは胃腸が弱いので
食べすぎると逆に胃腸に詰まったので程々に食べながら水分を何倍も摂らないとですね!^_^
ダイエット頑張ります!