TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をコロナ禍【少なく長い深い呼吸を】呼吸は量か質か⁉️17:32 2022年2月14日 1,214再生 問題を報告する 再生する シェアする #呼吸のメカニズム #腹式呼吸 #マスク生活 #呼吸 #量か質か #呼吸法 #鼻呼吸 #大滝さやか #講演会講師 #呼吸の大切さ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:431.大滝は呼吸で苦しみました、あなたにはそうなって欲しくないhttps://sayakaotaki.com04:052.呼吸は量か質か⁉️02:233.特にコロナ禍【少なく長い深い呼吸を】02:584.【番外編】今回はスペシャル実践編05:255.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 高橋 美穂子2022年2月23日さやか先生🥺✨ 御礼が遅くなってしまい申し訳ありません🙇♀️、コメント感謝のコーナーまで拝聴し、とても素敵に紹介して下さっていて驚いてしまいました…さやか先生のお優しさ、寛大さ、全ての愛を頂戴しました😭✨光栄過ぎます🙏✨改めまして、いつも美容と健康の有益情報を教えて下さり、本当にありがとうございます❣️❣️返信 山本美鶴 2022年2月14日さやか先生、週のスタートの早朝からタメになる配信に感謝します。先生の優しい声で誘導されながら深く呼吸を何度もしてみました。普段無意識での呼吸は「ゼロ地点まで吐き切らない」ので、吐き切る事って大切なんだと気づかされました。今日も、ありがとうございます😊🙏返信 かよ2022年2月14日子供が小さい時に喘息になった事があり毎日とてもしんどそうでこちらも寝れなかった事があります。呼吸の事って普通に生活していたらあんまり考えることがありませんが良い呼吸をする事によって健康にも美容にも寿命にも良いし、しかも意識したらすぐに実践できますね。何度も聞いて何度も腹式呼吸しました。良いエネルギーを吸って悪い物を出していく。この意識で長く深い呼吸を心掛けようと思います。返信 坂本志摩2022年2月14日呼吸って普段全く無意識ですが、呼吸できなのは苦しいですね😵私は今のところないのですが、子供の頃妹が小児喘息で苦しんでいたのを覚えています。空気のいい場所で呼吸したり、鼻呼吸を心がけたいです。口呼吸だと鼻詰まりに気付かないですね💦返信 福島由和2022年2月14日おはようございます☀コロナ禍だからこそ本当に呼吸の大切さ実感しますねー❗️鼻炎だったのがここ数年軽減して寝てる時も鼻呼吸になりました!眠りが深くなったと思ってます(^^)返信 もっと見る
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先生の優しい声で誘導されながら深く呼吸を何度もしてみました。
普段無意識での呼吸は「ゼロ地点まで吐き切らない」ので、吐き切る事って大切なんだと気づかされました。
今日も、ありがとうございます😊🙏
呼吸の事って普通に生活していたらあんまり考えることがありませんが
良い呼吸をする事によって健康にも美容にも寿命にも良いし、しかも意識したらすぐに実践できますね。
何度も聞いて何度も腹式呼吸しました。良いエネルギーを吸って悪い物を出していく。この意識で長く深い呼吸を心掛けようと思います。
コロナ禍だからこそ
本当に呼吸の大切さ実感しますねー❗️
鼻炎だったのが
ここ数年軽減して
寝てる時も鼻呼吸になりました!
眠りが深くなったと思ってます(^^)