2022年2月
「冷え性=未病」血流を良くする5つ「未病」って知ってる⁉️
22:50
大滝さやかの心と体に美容と健康を
大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表
- 03:221.
冷え性=未病「未病」って知ってますか⁉+血流を良くする5つ
- 01:272.
【1】柔軟性ある筋肉をつける

- 01:373.
【2】同じ姿勢をせず動く
- 01:164.
【3】腹式呼吸
- 01:275.
【4】物理的に動かしてシェイク
- 01:566.
【5】リラックスする・副交感神経・良い言葉を使う・笑う
- 09:537.
美容と健康アドバイザー資格

- 01:558.
美容と健康ヨガインストラクター資格

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