TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を冷え性を改善→春🌸薄着にピッタリ【おススメ筋トレ2つ】19:30 2022年2月27日 1,277再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #ダイエット #筋トレ #冷え性改善 #筋トレ女子 #体幹 #筋肉は裏切らない #ヨガのポーズ #インスタリール #筋肉は熱工場 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:531.冷え性を改善する【おススメ筋トレ2つ】https://www.instagram.com/yoga_hiroshima01:012.【注】①呼吸②リラックス③安全に④筋肉を意識する02:073.【1】「トビウオのポーズ」03:304.【2】「シコ割りのポーズ」10:005.コメント感謝のコーナーhttps://sayakaotaki.com/2022/02/15/i/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう みつぐ2022年2月28日さやか先生、皆様おはようございます♪冷え性には背筋なんですね⁉︎今日も勉強になります!世界のゴミを無くすのは個人の力では大変ですが目の前に落ちているゴミを拾う事は簡単です。偽善だとしてもゴミが一つ無くなるなら最高だと思います!自分が幸せになる為に周りを幸せにして何がいけないのか?誰もが平和を、幸せを願っているはずなのに寂しさをぶつけてくる…目の前の一人の幸せを全力で願いたいですね!今日もありがとうございます😊返信 坂本志摩2022年2月27日背筋のポーズ普段やらないのでキツイですが😅頑張りたいです!以前行っていたところで相撲ヨガがありました。シコを踏むのがキツくてお相撲さんってすごいんだなーって思いました!太っていても筋肉が多いんでしょうね。返信 かよ2022年2月27日大滝先生、春が近付いていますね。トビウオのポーズ、私は背筋苦手であまりしてないのでしようと思います。背中のお肉取りたいし肩甲骨動かすと気持ちいいですよね。しこわりのポーズも膝に気を付けながらしたいです。私もヨガで無理したりして痛めた事があり、人から健康のためにしてるのにねって言われた事があり、反省した事があります。正しい動きや無理せず痛気持ちいいを心掛けるようにしています。返信 福島由和2022年2月27日冷え性改善が今の私の1番のテーマ✨です!トビウオとしこわりのポーズ効果抜群ですね!Instagramも動画があっていつもわかりやすいです!文章<声<動画ですね!コツコツやりまーす返信 元気印のお京2022年2月27日さやか先生、おはようございます☀ご無沙汰しております💦孫1号がイタズラをして、主人に叱られます。そうすると、不貞腐れた顔になってしまうので、そんな顔してるから嫌なことが起こるんだよ!にーって笑ってる方が楽しいことが起こるよ!っていいました!それを孫2号が覚えていて、私がイライラしていると、隣で、にーっ!にーって言うんです!あ❗️って、自分で言ったことを実践してなかった。反省。今日も笑顔で元気に楽しく行ってきまーす♪ファイト❗️返信 もっと見る
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おはようございます♪
冷え性には背筋なんですね⁉︎
今日も勉強になります!
世界のゴミを無くすのは
個人の力では大変ですが
目の前に落ちている
ゴミを拾う事は簡単です。
偽善だとしても
ゴミが一つ無くなるなら
最高だと思います!
自分が幸せになる為に
周りを幸せにして何が
いけないのか?
誰もが平和を、幸せを
願っているはずなのに
寂しさをぶつけてくる…
目の前の一人の幸せを
全力で願いたいですね!
今日もありがとうございます😊
トビウオのポーズ、私は背筋苦手であまりしてないのでしようと思います。背中のお肉取りたいし肩甲骨動かすと気持ちいいですよね。しこわりのポーズも膝に気を付けながらしたいです。
私もヨガで無理したりして痛めた事があり、人から健康のためにしてるのにねって言われた事があり、反省した事があります。正しい動きや無理せず痛気持ちいいを心掛けるようにしています。
今の私の1番のテーマ✨です!
トビウオと
しこわりのポーズ効果抜群ですね!
Instagramも
動画があっていつも
わかりやすいです!
文章<声<動画ですね!
コツコツやりまーす
ご無沙汰しております💦
孫1号がイタズラをして、主人に叱られます。そうすると、不貞腐れた顔になってしまうので、そんな顔してるから嫌なことが起こるんだよ!にーって笑ってる方が楽しいことが起こるよ!っていいました!
それを孫2号が覚えていて、私がイライラしていると、隣で、にーっ!にーって言うんです!あ❗️って、自分で言ったことを実践してなかった。反省。今日も笑顔で元気に楽しく行ってきまーす♪ファイト❗️