健康的な筋肉ランキング【5】👋🏻独りで盛り上がってます（笑）
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大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 01:531.
本日は大滝と独断と偏見の番組ですw
- 01:442.
【5】大臀筋
- 01:533.
【4】腸腰筋
- 02:034.
【3】太ももの筋肉
- 02:055.
【2】背筋
- 02:566.
【1】腹筋
- 09:517.
コメント感謝のコーナー
- 04:248.
まとめ＋大滝が男性に求める筋肉はw❤️
- 00:589.
Live＋インスタよろしくお願いします❤️
コメント
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(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)
体温も低いし、末端冷え性は、病気の前ぶれなのですね。顔も冷えているので、顔ヨガ頑張っていきますね！皺怖いよぉ:(´◦ω◦｀):
去年子宮がん検診で腺筋症と言われ子宮が大きくなると言われそれに太刀打ちできないかと頑張っています((泣)
大滝先生の腹筋とても美しいです✨
先生のこの言葉大好きです。確かに筋肉を作るのは辛いですが、筋肉を作る生産者は自分ですよね～。
ヨガレッスン筋肉意識しながら頑張ります✨あと余談ですが私がボイシー聴きながらメイクしてたら主人が先生の声違うし喋りも違う。いつも丁寧に話ししてるだろう。声、違うって。しつこい（笑）
１✕２倍速だからよって。
そんな夫婦の会話でした。
あまりにも知らなさ過ぎて、メモを取りながら聞きましたー。
知らないとは怖いもので、ずーっと元気に動けるつもりでいたのですが、何もしなかったら病院通いが続くだけでなく痛いところが増えていくばかりなんですね。
私もさやか先生みたいに、ピンピンコロリを目指して頑張ります。
しばらくは、全ての部分が堅すぎて大変ですが、目標がハッキリしたので続けられそうです。
自分の変化が楽しみです。