TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を新聞一面に掲載された㊗️おススメ3つのストレッチ21:05 2022年6月12日 1,514再生 問題を報告する 再生する シェアする #中国新聞 #筋トレ女子 #腹筋 #筋肉は裏切らない #ヨガのポーズ #ツルのポーズ #ストレッチおススメ #新聞掲載 #アシタノ #ネコのポーズ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:561.中国新聞さんのフリーペーパー1面に掲載された㊗️おススメ3つのポーズhttps://sayakaotaki.com02:092.ネコ3番のポーズ01:443.ツルのポーズhttps://r.voicy.jp/nMLmPaZk9z704:184.お姉さん腹筋のポーズ10:005.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ロバータ あきら2023年1月22日さやか先生 素晴らしい👏👏👏👍👍👍❤️❤️❤️1返信 元気印のお京2022年6月12日さやか先生!リスナーの皆様、お楽しみ様です♪さやか先生、もしかしてもしかして㊗️㊗️300回放送㊗️㊗️おめでとう🍾🍾🎈ございます✨✨毎日ありがとうございます!これからも、一生、よろしくお願いします。猫のポーズ、つるのポーズ、腹筋やってみまーす‼️4返信 山本美鶴 2022年6月12日さやか先生。中国新聞のフリーペーパー「くるみる」ゲットです❣️確かにドーンと一面をさやか先生が飾ってますヨ✨✨3つのポーズも分かりやすく説明させていて良いですネ👏👏「お姉さん腹筋」苦手なので頑張ります❗️今日も有難うございました。3返信 じゃけぇ2022年6月12日こんにちわ😄ヨガポーズありがとうございます🤗そして、質問に答えていただいてありがとうございました😄勉強になりました❗❗大滝先生アイコン変更するとの事で僕もアイコン変更しました🤗中根さん広島良いとこですよ🤗広島弁堪能してください(笑)4返信 坂本志摩2022年6月12日下向きの犬のポーズ!!今までどこのヨガ教室もダウンドッグだったので、広島では呼び方が違うのかと思ってました😅わかりやすく言ってたんですね!!ヨガのポーズはしっかりやるとどれも効きますね!自分ではなかなかやらないので、ヨガ教室で時間をとるのは大事ですね。9返信 もっと見る
現代人が衰えている「聞く技術、聞いてもらう技術」 23分・昨日・ 185再生AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践!相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 278再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 434再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
さやか先生、もしかしてもしかして
㊗️㊗️300回放送㊗️㊗️
おめでとう🍾🍾🎈ございます✨✨
毎日ありがとうございます!
これからも、一生、よろしくお願いします。
猫のポーズ、つるのポーズ、腹筋
やってみまーす‼️
中国新聞のフリーペーパー「くるみる」ゲットです❣️
確かにドーンと一面をさやか先生が飾ってますヨ✨✨
3つのポーズも分かりやすく説明させていて良いですネ👏👏
「お姉さん腹筋」苦手なので頑張ります❗️
今日も有難うございました。
ヨガポーズありがとうございます🤗
そして、質問に答えていただいてありがとうございました😄
勉強になりました❗❗
大滝先生
アイコン変更するとの事で
僕もアイコン変更しました🤗
中根さん
広島良いとこですよ🤗
広島弁堪能してください(笑)