TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を業界の常識‼️人間の約1/3が血管が原因で死ぬ?24:23 2022年7月23日 1,794再生 問題を報告する 再生する シェアする #動脈硬化 #心筋梗塞 #アンチエイジング #血管 #血液 #脳梗塞 #くも膜下出血 #Voicyすばらしい #血液サラサラ #見た目年齢 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:381.今日は講演会の本職の話https://sayakaotaki.com02:362.人間の約1/3が血管が原因で死ぬ?https://r.voicy.jp/5jpVEoJZmJ604:183.業界の常識09:434.濃いコメント感謝のコーナー06:105.コメント感謝のコーナー2【公式LINEアカウント】https://lin.ee/A0mHVtLコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ともちん2022年7月24日さやか先生、今回も有益な情報提供ありがとうございます❣️私は10年程前に、脳梗塞で倒れました。その頃の生活は、睡眠不足に食事も不規則で、ストレスも多かったです。汗をかくのと、トイレに行くのが嫌で、水分もあまり摂取していませんでした。今は、お水は2L以上飲みますし、睡眠時間をなるべく多くとるように心がけています。後は、運動と食事ですね。さやか先生とのダイエット宣言、時々忘れて食べ過ぎちゃっているので、改めて仕切り直しますね😉毎日有益な情報、ありがとうございます❣️7返信 中根富士美2022年7月24日今日は一日遅れで、旭川のホテルで娘と聴いています。香取貴信さんとナニメンこと吉井雅之さんの講演を昨日聴きにきまささたよ。さやかさんとの対談きっかけで、お二人のVoicyもフォローして、講演にも夫と娘を誘ってきちゃいました。学びの拡がりも健康に必要ですよね。血液サラサラを家族にも伝えて、皆んなで元気に過ごしたいです。さやかさん、リスナーの皆さんありがとうございます😊6返信 みつぐ2022年7月23日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃さやかさんは色々な場所で講演されているんですね⁉︎血管に若さがあるとは⁉︎初めて聞くお話しが多くいつも勉強になります!美味しい物が好きですが近年は水を飲む事を意識しています💧今は水道水を浄水して飲んでいますが水は何でも大丈夫ですか?朝ランニング をしてきましたが暑さがヤバいです💦皆様も熱中症にはお気を付け下さい😊7返信 たじゅー2022年7月23日今日のお話の重要性を痛感してます。先日、義父が脳内出血で倒れ今も意識不明です。いつも濃い食事をし、脳梗塞で何度も入院しているにも関わず、不摂生な生活を続いていました。血液サラサラ用の薬を服用していたので、脳内出血が酷い状態でした…反面教師にして、水分と運動の大事さを常に頭の片隅に置きながら生活して行きます!10返信 坂本志摩2022年7月23日血液検査でいろいろ健康状態がわかる、ってことは生活習慣が血液に表れるってことですね💦血液がきれいになる習慣身につけたいです😊みなさんのコメントを見ると、健康に興味のある人がいっぱいいて嬉しいです。。遊びに行ったあとはVoicyを聴いて、自分を矯正するようにしています(笑)10返信 もっと見る
現代人が衰えている「聞く技術、聞いてもらう技術」 23分・一昨日・ 186再生AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践!相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・10月23日・ 278再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 434再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 436再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
私は10年程前に、脳梗塞で倒れました。
その頃の生活は、睡眠不足に食事も不規則で、ストレスも多かったです。
汗をかくのと、トイレに行くのが嫌で、水分もあまり摂取していませんでした。
今は、お水は2L以上飲みますし、睡眠時間をなるべく多くとるように心がけています。
後は、運動と食事ですね。
さやか先生とのダイエット宣言、時々忘れて食べ過ぎちゃっているので、改めて仕切り直しますね😉
毎日有益な情報、ありがとうございます❣️
香取貴信さんとナニメンこと吉井雅之さんの講演を昨日聴きにきまささたよ。
さやかさんとの対談きっかけで、お二人のVoicyもフォローして、講演にも夫と娘を誘ってきちゃいました。
学びの拡がりも健康に必要ですよね。
血液サラサラを家族にも伝えて、皆んなで元気に過ごしたいです。
さやかさん、リスナーの皆さんありがとうございます😊
おはようございます😃
さやかさんは色々な場所で
講演されているんですね⁉︎
血管に若さがあるとは⁉︎
初めて聞くお話しが多く
いつも勉強になります!
美味しい物が好きですが
近年は水を飲む事を意識
しています💧
今は水道水を浄水して
飲んでいますが水は
何でも大丈夫ですか?
朝ランニング をしてきましたが
暑さがヤバいです💦
皆様も熱中症には
お気を付け下さい😊
先日、義父が脳内出血で倒れ今も意識不明です。
いつも濃い食事をし、脳梗塞で何度も入院しているにも関わず、不摂生な生活を続いていました。
血液サラサラ用の薬を服用していたので、脳内出血が酷い状態でした…
反面教師にして、水分と運動の大事さを常に頭の片隅に置きながら生活して行きます!
血液がきれいになる習慣身につけたいです😊
みなさんのコメントを見ると、健康に興味のある人がいっぱいいて嬉しいです。。遊びに行ったあとはVoicyを聴いて、自分を矯正するようにしています(笑)