TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を自律神経にアロマの力を借りてみる🌲24:36 2022年9月11日 2,221再生 問題を報告する 再生する シェアする #自律神経 #アロマ #アロマテラピー #aroma #アロマヨガ #アロマレシピ #aromaoil #自律神経失調症 #落ち込んだときどうする #メンタルアロマ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:591.自律神経とアロマ04:032.自律神経失調症と原因と対策02:543.こんな不調にはこんなアロマオイル10:004.コメント感謝のコーナー05:415.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中根富士美2022年9月11日さやかさん毎日放送ありがとうございます。続けることって、本当に大変です。スケジュール管理をはじめ、やるやらないの管理もきちんとしないと、毎日行うことは凄いことです。そして、手抜きをしない姿勢に見習うことばかりです。アロマスプレー3種類作って、使い分けています。いつも本当にありがとうございます😭4返信 Sachiko2022年9月11日自律神経とアロマ自律神経失調症交感神経:興奮モードと副交感神経:リラックスモードのバランスの崩れ→不眠、倦怠感、不安などの症状が出る原因ストレス、不規則な生活、ホルモンバランスの乱れ五感の中で大脳辺縁系へ直接働きかけるのは臭覚のみ→頭で考えるより、先に心や体へ働きかける人工的な物は交感神経が優位に不眠:ラベンダー、イランイラン不安、鬱:柑橘系🍊グレープフルーツ落ち着かない、興奮:ウッディ系、ローズウッド、フランキンセンスやる気up:ハーブ系、ペパーミント☆夜の使用がオススメ8返信 小川千鳥2022年9月11日Sachikoさん、いつもまとめをありがとうございます。感謝です。3 みつぐ2022年9月11日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃以前お話ししていたアルコールにアロマオイルやっています!消毒しながら良い香りで気分も良くなり一石二鳥です!同じ香り系だとキャンドルや香水等はどうですか?あまり良くないのですかね?今日もありがとうございました😊11返信 ひろみん2022年9月11日こんにちは。初めてコメントします。私はすぐに眠れるのですが、途中で目を覚ましてしまい、それから眠れなくなることがよくあり、昼間眠くなってしまいます。年を重ねるとぐっすりと眠れなくなるのは仕方がないのかと思っていましたが、ラベンダーのアロマを使ってみたいと思いました。ありがとうございました。10返信 baaba nikoniko2022年9月11日今日も有り難うございます💖以前の放送をお聞きしてからお風呂にアロマ 利用しています。ユックリと 癒されています。ちょっとだけ リッチな気分になれますね。いろんな香りを 試していきまーす。10返信 もっと見る
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毎日放送ありがとうございます。
続けることって、本当に大変です。
スケジュール管理をはじめ、やるやらないの管理もきちんとしないと、毎日行うことは凄いことです。
そして、手抜きをしない姿勢に見習うことばかりです。
アロマスプレー
3種類作って、使い分けています。
いつも本当にありがとうございます😭
自律神経失調症
交感神経:興奮モードと副交感神経:リラックスモードのバランスの崩れ→不眠、倦怠感、不安などの症状が出る
原因
ストレス、不規則な生活、ホルモンバランスの乱れ
五感の中で大脳辺縁系へ直接働きかけるのは臭覚のみ→頭で考えるより、先に心や体へ働きかける
人工的な物は交感神経が優位に
不眠:ラベンダー、イランイラン
不安、鬱:柑橘系🍊グレープフルーツ
落ち着かない、興奮:ウッディ系、ローズウッド、フランキンセンス
やる気up:ハーブ系、ペパーミント
☆夜の使用がオススメ
Sachikoさん、いつもまとめをありがとうございます。感謝です。
おはようございます😃
以前お話ししていたアルコールに
アロマオイルやっています!
消毒しながら良い香りで
気分も良くなり一石二鳥です!
同じ香り系だとキャンドルや
香水等はどうですか?
あまり良くないのですかね?
今日も
ありがとうございました😊
初めてコメントします。
私はすぐに眠れるのですが、途中で目を覚ましてしまい、それから眠れなくなることがよくあり、昼間眠くなってしまいます。
年を重ねるとぐっすりと眠れなくなるのは仕方がないのかと思っていましたが、ラベンダーのアロマを使ってみたいと思いました。
ありがとうございました。
以前の放送をお聞きしてから
お風呂にアロマ 利用しています。
ユックリと 癒されています。
ちょっとだけ リッチな気分になれますね。
いろんな香りを 試していきまーす。