TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を運動会でコケるお父さんっていらっしゃいますよね⁉️24:47 2022年9月14日 1,396再生 問題を報告する 再生する シェアする #自律神経 #運動会 #学生時代を振り返る #運動神経 #神経質 #運動音痴 #神経 #運動神経悪い #昔より運動神経が発達した #体性神経 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:211.運動神経と運動会https://sayakaotaki.com03:482.神経の種類とその性質について02:413.どうやったら改善できるか?09:504.ぶっちゃけトーク先日のコメント感謝のコーナー07:095.姉妹愛感動コメント感謝のコーナーhttps://voicy.jp/channel/2146#premium-profileコメント感想・質問・応援メッセージを書こう baaba nikoniko2022年9月14日今日も有り難うございます。♥️ひさびさのヨガレッスンで 筋肉痛ばば 一句❕です。来月から週一のヨガレッスン行くこと 決めました。7返信 坂本志摩2022年9月14日運動の大切さ、年齢が上がるほど実感します!そして、見た目とか健康状態も運動している人としていない人では年齢が上がるほど差が出てくると思います。若い頃は運動しなくても痩せていれば綺麗に見えたりしますが、歳をとるとそうはいかないですもんね💦私も筋肉落とさないように頑張りたいです😊9返信 山本美鶴 2022年9月16日坂本志摩さん、休まず毎日のコメント、本当に凄いと思います💮今日のコメントは、私もさやか先生同様にうなずきました!歳をとって痩せていると、貧相で幸せそうに見えませんよね😅私も気をつけたいと気付かされました✨ありがとうございます🙏2 Sachiko2022年9月14日神経と加齢と運動神経=電気50〜500兆個を数千回/分連動させるアドレナリン、アセチルコリンなどが関与体性神経とは感覚神経と運動神経→全て加齢により伝達速度↓改善策運動をする→毎日、こまめに少しずつでも継続筋肉からマイオカイン分泌(太ももとふくらはぎのソフト筋トレが有効)やっぱりヨガかな🤣生理活性物質でもある脳の神経細胞を生育神経伝達物質の更生を促す糖、脂質の代謝↑胃腸の働き↑骨を丈夫に保つ認知症予防☆日々、健康への意識を高め情報にも触れ更新していく9返信 ヒロ2022年9月14日おはようございます。私も体力の衰えを数年前に実感したことがあります!コケるどころか肉離れです😓急いで人を追いかけなければいけない状況で準備運動も出来ず階段を何段か駆け上がった時にふくらはぎを損傷しました。日頃からストレッチなどをして柔軟性を保っていたら良かったねんでしょうね。ヨガが良いのな🤔❓9返信 かよ2022年9月14日大滝先生今日も楽しいお話ありがとうございます。運動会でこける保護者の方多いですよね。我が子の運動会はそれを見据えてか保護者競技はは綱引きだったのでいつも楽しく参加していましたが次の日は筋肉痛になりましたよ。私の父は運動神経がない私達に何かと運動を一緒にしてくれて遅かったかけっこがどんどん速くなった記憶があります。本当感謝です。先生は神経のこともたくさん勉強されていてお詳しいですね。やっぱり運動が大切なんですね。桜子さんと山本美鶴先生の姉妹愛にとても感動しました。素敵な姉妹ですね。11返信 山本美鶴 2022年9月16日かよさん、いつも素敵なコメントを拝聴させていただいです。私と、桜子の事を「姉妹愛」と、お褒めくださってありがとうございました🙏かよさんのお父様、とても子ぼんのうな優しいお父様ですネ💖☺️2 もっと見る
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ひさびさの
ヨガレッスンで
筋肉痛
ばば 一句❕です。
来月から
週一のヨガレッスン
行くこと 決めました。
今日のコメントは、私もさやか先生同様にうなずきました!
歳をとって痩せていると、貧相で幸せそうに見えませんよね😅
私も気をつけたいと気付かされました✨
ありがとうございます🙏
神経=電気
50〜500兆個を数千回/分
連動させる
アドレナリン、アセチルコリンなどが関与
体性神経とは
感覚神経と運動神経
→全て加齢により伝達速度↓
改善策
運動をする
→毎日、こまめに少しずつでも継続
筋肉からマイオカイン分泌
(太ももとふくらはぎのソフト筋トレが有効)
やっぱりヨガかな🤣
生理活性物質でもある
脳の神経細胞を生育
神経伝達物質の更生を促す
糖、脂質の代謝↑
胃腸の働き↑
骨を丈夫に保つ
認知症予防
☆日々、健康への意識を高め情報にも触れ更新していく
私も体力の衰えを数年前に実感したことがあります!コケるどころか肉離れです😓
急いで人を追いかけなければいけない状況で準備運動も出来ず階段を何段か駆け上がった時にふくらはぎを損傷しました。
日頃からストレッチなどをして柔軟性を保っていたら良かったねんでしょうね。
ヨガが良いのな🤔❓
運動会でこける保護者の方多いですよね。
我が子の運動会はそれを見据えてか保護者競技はは綱引きだったのでいつも楽しく参加していましたが次の日は筋肉痛になりましたよ。
私の父は運動神経がない私達に何かと運動を一緒にしてくれて
遅かったかけっこがどんどん速くなった記憶があります。本当感謝です。
先生は神経のこともたくさん勉強されていてお詳しいですね。やっぱり運動が大切なんですね。
桜子さんと山本美鶴先生の姉妹愛にとても感動しました。素敵な姉妹ですね。
私と、桜子の事を「姉妹愛」と、お褒めくださってありがとうございました🙏
かよさんのお父様、とても子ぼんのうな優しいお父様ですネ💖☺️