大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:21
    1.

    運動神経と運動会

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  2. 03:48
    2.

    神経の種類とその性質について

  3. 02:41
    3.

    どうやったら改善できるか?

  4. 09:50
    4.

    ぶっちゃけトーク先日のコメント感謝のコーナー

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  5. 07:09
    5.

    姉妹愛感動コメント感謝のコーナー

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コメント

avator
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baaba nikoniko
2022年9月14日
今日も有り難うございます。♥️

ひさびさの
ヨガレッスンで 
筋肉痛

ばば 一句❕です。

来月から
週一のヨガレッスン
行くこと 決めました。
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坂本志摩
2022年9月14日
運動の大切さ、年齢が上がるほど実感します!そして、見た目とか健康状態も運動している人としていない人では年齢が上がるほど差が出てくると思います。若い頃は運動しなくても痩せていれば綺麗に見えたりしますが、歳をとるとそうはいかないですもんね💦私も筋肉落とさないように頑張りたいです😊
返信
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山本美鶴
2022年9月16日
坂本志摩さん、休まず毎日のコメント、本当に凄いと思います💮
今日のコメントは、私もさやか先生同様にうなずきました!
歳をとって痩せていると、貧相で幸せそうに見えませんよね😅
私も気をつけたいと気付かされました✨
ありがとうございます🙏
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Sachiko
2022年9月14日
神経と加齢と運動

神経=電気
50〜500兆個を数千回/分
連動させる
アドレナリン、アセチルコリンなどが関与
体性神経とは
感覚神経と運動神経
→全て加齢により伝達速度↓

改善策
運動をする
→毎日、こまめに少しずつでも継続
筋肉からマイオカイン分泌
(太ももとふくらはぎのソフト筋トレが有効)
やっぱりヨガかな🤣
生理活性物質でもある
脳の神経細胞を生育
神経伝達物質の更生を促す
糖、脂質の代謝↑
胃腸の働き↑
骨を丈夫に保つ
認知症予防
☆日々、健康への意識を高め情報にも触れ更新していく
返信
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ヒロ
2022年9月14日
おはようございます。
私も体力の衰えを数年前に実感したことがあります!コケるどころか肉離れです😓
急いで人を追いかけなければいけない状況で準備運動も出来ず階段を何段か駆け上がった時にふくらはぎを損傷しました。
日頃からストレッチなどをして柔軟性を保っていたら良かったねんでしょうね。
ヨガが良いのな🤔❓
返信
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かよ
2022年9月14日
大滝先生今日も楽しいお話ありがとうございます。
運動会でこける保護者の方多いですよね。
我が子の運動会はそれを見据えてか保護者競技はは綱引きだったのでいつも楽しく参加していましたが次の日は筋肉痛になりましたよ。
私の父は運動神経がない私達に何かと運動を一緒にしてくれて
遅かったかけっこがどんどん速くなった記憶があります。本当感謝です。
先生は神経のこともたくさん勉強されていてお詳しいですね。やっぱり運動が大切なんですね。
桜子さんと山本美鶴先生の姉妹愛にとても感動しました。素敵な姉妹ですね。
返信
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山本美鶴
2022年9月16日
かよさん、いつも素敵なコメントを拝聴させていただいです。
私と、桜子の事を「姉妹愛」と、お褒めくださってありがとうございました🙏
かよさんのお父様、とても子ぼんのうな優しいお父様ですネ💖☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
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②根拠はないけど面白いスピ系の話
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地方や自宅でも豊かになる方法など

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