大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    「自ら業じる」のがプロ

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    様々な体の声、例えばお腹が鳴る原因は【モチリン】

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    昨日のコメント感謝のコーナー

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    大滝夫婦のぶっちゃけ話と大笑

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コメント

avator
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Sachiko
2022年9月26日
体の声を聴く
自ら業じる
❌知識があっても自分が不健康
⭕️自分で体感→良いものを伝える
調子の良い時の自分を知る
→毎日、同じ運動や動作を続ける事で違いを体感
→軽いうちに対処

膝の裏
足の後ろが伸びにくい
→ストレス↑自律神経↓
お腹が鳴る:モチリン関係
心身が健康な証拠
リラックスしている時に働く
→腸のクリーニングをしている
その時
胃でグレリン分泌:食欲ホルモン
→成長ホルモン分泌
若返りや体の細胞活性化
空腹を楽しむ事も大切
空腹時対策
①ガス出ない食生活
②体を捻る
③軽く食べる
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いち
2022年9月26日
大滝先生 こんにちわ( ´ ▽ ` )ノ

自らに行じる(←この字であってますか?)
自分で人体実験をつづけてる、大滝先生ならではの説得力ですよね\(^o^)/

お腹の音は体にいい!
お腹が鳴りにくい方法もお話していただけましたが、逆にお腹がなるくらい空腹、食べない時間を空けた方が健康にはいいのでしょうか?
16時間食べるのを空ける健康法もありましまよね!

今日も体の声が聞けるリラックスできるお話をありがとうございました(*´∀`*)グー

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坂本志摩
2022年9月26日
健康の知識があっても本人が健康じゃないと、、説得力ないですね😅
太っているスポーツインストラクターとか、虫歯だらけの歯医者さんとか(笑)まずは自分を磨くことは大事ですね😊
体の調子がイマイチの時、心の面で引っかかることがあったりしますね。体と心は繋がっているなーと思うことはよくあります!
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かよ
2022年9月26日
いつも為になるお話ありがとうございます。
自分の心や身体の声、気にするようにしていますが忙しいとおろそかになってしまいます。
足の後ろ側や膝裏が私は伸びません。
知らないうちにストレスがたまってるのかなって自分を見つめ直してみようと思います。
お腹の音って学生時代悩んでいました。授業中お腹ばかり気にして勉強どころではなくて凄く悩んでいました。あの頃は食いしん坊だと思われそうで恥ずかしかったけど胃腸のお掃除だったんですね。
食生活も悪かったのかもしれませんね。
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みつぐ
2022年9月26日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

どんな物事でも伝える側が
その通りになっていなければ
説得力がないですよね!

文句を言われるひとは
言うけどやってない人が
多いと思います。

筋トレやランニングをする時に
調子が良い時と悪い時は
分かりますね。

リラックスする事でお腹が
鳴りやすくなるんですね⁉︎
しっかり頭に入れておきます!

今日も学びを
ありがとうございました😊
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

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2回開催🏆連続受賞🏆
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「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
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✔西洋医学・東洋医学・コーチング
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✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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