TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を『体の声を聴く』とあなたはもっと調子が良くなる💫25:41 2022年9月26日 1,314再生 問題を報告する 再生する シェアする #セルフケア #体の声 #講演会講師 #体の声を聞く #違いを語ろう #モチリン #不調を未然に #病気になる前に #自ら業ずる #講師とは 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:421.「自ら業じる」のがプロhttps://sayakaotaki.com07:092.様々な体の声、例えばお腹が鳴る原因は【モチリン】09:413.昨日のコメント感謝のコーナー05:094.大滝夫婦のぶっちゃけ話と大笑https://lin.ee/A0mHVtLコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Sachiko2022年9月26日体の声を聴く自ら業じる❌知識があっても自分が不健康⭕️自分で体感→良いものを伝える調子の良い時の自分を知る→毎日、同じ運動や動作を続ける事で違いを体感→軽いうちに対処例膝の裏足の後ろが伸びにくい→ストレス↑自律神経↓お腹が鳴る:モチリン関係心身が健康な証拠リラックスしている時に働く→腸のクリーニングをしているその時胃でグレリン分泌:食欲ホルモン→成長ホルモン分泌若返りや体の細胞活性化空腹を楽しむ事も大切空腹時対策①ガス出ない食生活②体を捻る③軽く食べる5返信 いち2022年9月26日大滝先生 こんにちわ( ´ ▽ ` )ノ自らに行じる(←この字であってますか?)自分で人体実験をつづけてる、大滝先生ならではの説得力ですよね\(^o^)/お腹の音は体にいい!お腹が鳴りにくい方法もお話していただけましたが、逆にお腹がなるくらい空腹、食べない時間を空けた方が健康にはいいのでしょうか?16時間食べるのを空ける健康法もありましまよね!今日も体の声が聞けるリラックスできるお話をありがとうございました(*´∀`*)グー7返信 坂本志摩2022年9月26日健康の知識があっても本人が健康じゃないと、、説得力ないですね😅太っているスポーツインストラクターとか、虫歯だらけの歯医者さんとか(笑)まずは自分を磨くことは大事ですね😊体の調子がイマイチの時、心の面で引っかかることがあったりしますね。体と心は繋がっているなーと思うことはよくあります!10返信 かよ2022年9月26日いつも為になるお話ありがとうございます。自分の心や身体の声、気にするようにしていますが忙しいとおろそかになってしまいます。足の後ろ側や膝裏が私は伸びません。知らないうちにストレスがたまってるのかなって自分を見つめ直してみようと思います。お腹の音って学生時代悩んでいました。授業中お腹ばかり気にして勉強どころではなくて凄く悩んでいました。あの頃は食いしん坊だと思われそうで恥ずかしかったけど胃腸のお掃除だったんですね。食生活も悪かったのかもしれませんね。11返信 みつぐ2022年9月26日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃どんな物事でも伝える側がその通りになっていなければ説得力がないですよね!文句を言われるひとは言うけどやってない人が多いと思います。筋トレやランニングをする時に調子が良い時と悪い時は分かりますね。リラックスする事でお腹が鳴りやすくなるんですね⁉︎しっかり頭に入れておきます!今日も学びをありがとうございました😊11返信 もっと見る
【クイズ】運動会の怪我ランキング!早く治す方法 21分・昨日・ 395再生AI目次運動会の怪我:意外な原因と危険な場所怪我の確率UP?現代人の運動不足問題転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣怪我を未然に防ぐ!3つの予防対策とは声は健康の鏡?AI時代に問われる声の価値
あなたの声はあなたのもの声は健康・魂の1部 21分・10月2日・ 446再生AI目次AI声模倣訴訟の背景と経緯声の権利侵害、AI利用の法的側面声が映し出す心身の健康とケアリスナーの温かい声が繋ぐ絆の力声は人格の象徴か?司法の重大な判断
誕生日ありがとう「生きたことば動くこころ」 22分・9月30日・ 489再生AI目次「生きていけない」心と愛の処方箋心の安定を保つ父性と母性の調和J.Shettyの法則と「聴く力」の真髄「天命」を発見し輝く人生を送る秘訣目に見えない価値と生きた言葉が紡ぐ未来
『Timeの法則』人のためは自分に返ってくる 19分・9月29日・ 479再生AI目次「Timeの法則」成功への黄金哲学感謝・計画・瞑想・運動がもたらすもの人の行動が自分に還るメカニズム天命発見と他者との対話の力デトックス効果と「Time」実践の意義
秋に汗をかくと春より10倍体が変わる?季節と運動の黄金の組み合わせ 20分・9月28日・ 439再生AI目次秋の運動が体に与える驚きの変化冬の不調を防ぐ「温故知新」の教え汗で排出される毒素と重金属の真実効果的な「美汗」をかく3つの秘訣「古代の解毒システム」を活かすには
『自分を好きになりたい』あなたへ 18分・9月26日・ 569再生AI目次「自分を好きになりたい」苦しい過去と自己肯定感の克服親との確執が自己肯定感に与える影響親元を離れ自己を取り戻す方法親を許せない感情との向き合い方自分を愛し、カルマを浄化する生き方
自ら業じる
❌知識があっても自分が不健康
⭕️自分で体感→良いものを伝える
調子の良い時の自分を知る
→毎日、同じ運動や動作を続ける事で違いを体感
→軽いうちに対処
例
膝の裏
足の後ろが伸びにくい
→ストレス↑自律神経↓
お腹が鳴る:モチリン関係
心身が健康な証拠
リラックスしている時に働く
→腸のクリーニングをしている
その時
胃でグレリン分泌:食欲ホルモン
→成長ホルモン分泌
若返りや体の細胞活性化
空腹を楽しむ事も大切
空腹時対策
①ガス出ない食生活
②体を捻る
③軽く食べる
自らに行じる(←この字であってますか?)
自分で人体実験をつづけてる、大滝先生ならではの説得力ですよね\(^o^)/
お腹の音は体にいい!
お腹が鳴りにくい方法もお話していただけましたが、逆にお腹がなるくらい空腹、食べない時間を空けた方が健康にはいいのでしょうか?
16時間食べるのを空ける健康法もありましまよね!
今日も体の声が聞けるリラックスできるお話をありがとうございました(*´∀`*)グー
太っているスポーツインストラクターとか、虫歯だらけの歯医者さんとか(笑)まずは自分を磨くことは大事ですね😊
体の調子がイマイチの時、心の面で引っかかることがあったりしますね。体と心は繋がっているなーと思うことはよくあります!
自分の心や身体の声、気にするようにしていますが忙しいとおろそかになってしまいます。
足の後ろ側や膝裏が私は伸びません。
知らないうちにストレスがたまってるのかなって自分を見つめ直してみようと思います。
お腹の音って学生時代悩んでいました。授業中お腹ばかり気にして勉強どころではなくて凄く悩んでいました。あの頃は食いしん坊だと思われそうで恥ずかしかったけど胃腸のお掃除だったんですね。
食生活も悪かったのかもしれませんね。
おはようございます😃
どんな物事でも伝える側が
その通りになっていなければ
説得力がないですよね!
文句を言われるひとは
言うけどやってない人が
多いと思います。
筋トレやランニングをする時に
調子が良い時と悪い時は
分かりますね。
リラックスする事でお腹が
鳴りやすくなるんですね⁉︎
しっかり頭に入れておきます!
今日も学びを
ありがとうございました😊