TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をお肌ピチピチ血管の若返り⭕️基本の3つ理論32:29 2022年11月19日 2,433再生 問題を報告する 再生する シェアする #動脈硬化 #血糖値 #血圧 #高血圧 #低糖質 #硬化は病化 #血管年齢 #毛細血管 #肌の若返り #硬化は老化 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:261.お肌ピチピチ血管の若返りhttps://sayakaotaki.com01:582.血管の硬化や慢性炎症についてhttps://voicy.jp/channel/2146#premium-profile04:223.気をつけるべき基本の3つ09:544.昨日のコメント感謝のコーナー09:255.コメント感謝のコーナー204:276.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Sachiko2022年11月20日動脈硬化予防冬▶️血行↓日本人の死因第2位⏩️🫀疾患第4位⏩️🧠血管疾患血管の老化➡️動脈硬化老化🟰硬化細く硬くなる➡️切れる詰まる➡️血流↓⏩️慢性炎症例:歯周病喘息関節リウマチ⭐️毛細血管の血行が良い事が重要➡️十分な血液が流れる🟰全身の健康や肌の若返り原因➡️老化🚬🍺留意点➡️制限①塩分❌NaCl来年キリンと明治大共同➡️塩味を1.5倍強く感じる🥄🥣発売⁉️②脂肪血管付着➡️運動、温める、食物繊維で流す③砂糖血糖値↑➡️糖尿病➡️網膜症、腎症、神経障害⏩️血管壊死:破壊1返信 いち2022年11月20日大滝先生 こんばんわ( ´ ▽ ` )ノ血管に悪い、塩、脂肪、砂糖を取らず、運動をする!いつも大滝先生が体現してることですよね!これが大滝先生の若さの秘訣なんですね〜(*´∀`*)ムフーッケーキ屋さんで「糖質オフをめざしたらケーキ屋さんにきません」ツボでしたよ〜wチーズハンペンケーキ🍰 もはやケーキと違うもののような気が〜(;´д`)w大好きって言ってもらえてうれしかったですよ〜💕ライクでしたけどw今日も血管が若返りお肌がピチピチになるお話をありがとうございました🎶3返信 You-na2022年11月19日さやか先生、リスナー🐿の皆様おはようございます🌞表面の皮膚が老化しているってことは、身体の中も老化してるってことで繋がってますよねー💦酸化、糖化の2大巨頭が老化の1番の原因と言われてますよね💦0は無理だけど取りすぎないように注意ですね!3返信 baaba nikoniko2022年11月19日今日も有り難うございます😌🌸💓血管たいせつですよね。シミジミ実感です。今日 主人が ステントを入れてかえってきました😭⤵️⤵️先生の講演をお聞きしつつ 食生活を気を付けます。4返信 坂本志摩2022年11月19日見た目も大事ですが、血管や内臓が強くて健康なのは理想です!やっぱり運動はかかせないですね。血管が若いか調べる方法はあるのでしょうか?私は手の甲や腕の血管が浮き出ています💦男の人の腕みたいです😅これは体質ですか?5返信 もっと見る
【クイズ】運動会の怪我ランキング!早く治す方法 21分・17時間前・ 306再生AI目次運動会の怪我:意外な原因と危険な場所怪我の確率UP?現代人の運動不足問題転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣怪我を未然に防ぐ!3つの予防対策とは声は健康の鏡?AI時代に問われる声の価値
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冬▶️血行↓
日本人の死因
第2位⏩️🫀疾患
第4位⏩️🧠血管疾患
血管の老化➡️動脈硬化
老化🟰硬化
細く硬くなる➡️切れる
詰まる➡️血流↓
⏩️慢性炎症
例:歯周病
喘息
関節リウマチ
⭐️毛細血管の血行が良い事が重要
➡️十分な血液が流れる🟰全身の健康や肌の若返り
原因
➡️老化🚬🍺
留意点➡️制限
①塩分
❌NaCl
来年
キリンと明治大共同➡️塩味を1.5倍強く感じる🥄🥣発売⁉️
②脂肪
血管付着➡️運動、温める、食物繊維で流す
③砂糖
血糖値↑➡️糖尿病➡️網膜症、腎症、神経障害⏩️血管壊死:破壊
血管に悪い、塩、脂肪、砂糖を取らず、運動をする!
いつも大滝先生が体現してることですよね!
これが大滝先生の若さの秘訣なんですね〜(*´∀`*)ムフーッ
ケーキ屋さんで「糖質オフをめざしたらケーキ屋さんにきません」
ツボでしたよ〜w
チーズハンペンケーキ🍰 もはやケーキと違うもののような気が〜(;´д`)w
大好きって言ってもらえてうれしかったですよ〜💕
ライクでしたけどw
今日も血管が若返りお肌がピチピチになるお話をありがとうございました🎶
表面の皮膚が老化しているってことは、身体の中も老化してるってことで繋がってますよねー💦
酸化、糖化の2大巨頭が老化の1番の原因と言われてますよね💦
0は無理だけど取りすぎないように注意ですね!
血管たいせつですよね。シミジミ実感です。
今日 主人が ステントを入れてかえってきました😭⤵️⤵️
先生の講演をお聞きしつつ 食生活を気を付けます。
私は手の甲や腕の血管が浮き出ています💦男の人の腕みたいです😅これは体質ですか?