大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    排水溝=血管【大滝ホームページリンク】

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    ガンと動脈硬化の危険因子比較

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    動脈硬化【動脈硬化リンク】

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    コメント感謝のコーナー

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    まとめ

コメント

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Sachiko
2023年1月8日
がんと動脈硬化

予防=健康寿命⤴️


排水管に油や汚れ付着➕汚水
詰まる
破裂💥

動脈硬化の悪
脳梗塞
心筋梗塞
肺塞栓

がんと動脈硬化の共通危険因子
①喫煙
②加齢
③肥満
④運動不足
⑤塩分過剰
⑥飲酒
⑦遺伝
⑧糖尿病
⑨ストレス
特に運動と心の健康‼️

がん危険因子
❶食物繊維不足
❷果物不足
❸感染
❹ホルモン薬

動脈硬化危険因子
⑴脂質異常
⑵高血圧
⑶♂>♀

硬化
➡️厚く硬くなる
幼少期からの
食事
運動
生活全般の習慣が大事✨
⭐️血管内の慢性炎症
➡️動脈硬化を助長する
返信
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しん
2023年1月7日
前回コメントを読んでいただきました「しん」です
詳しいプロフィールを!と言っていただけましたので、お知らせいたします
熊本在住、今年52歳の武士です
剣道とバイクをこよなく愛してまして、剣道で学びました「心技体」の3面から自己研鑽しています
さやか先生のVoicyはパワーある声に乗せらせた内容に、この3面がバランスされていて、同感したり、新しい気付きを得たりと、とても聞き応えを感じています
息子が広島で働いていますので、このVoicyシェアします!
返信
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かめんこ
2023年1月7日
さやか先生、みなさまこんにちは!
ホント長生きできるようになった今の時代、病気の予防は大切ですね✨

ガンになる危険因子の一つに果物不足は驚きでした!果物も積極的にとってあげるといいんですね。果物にあるビタミン、ミネラルとかが良いのでしょうかね??果物の代わりに野菜はやっぱりちょっと違うのでしょうか?

そして、夫がメタボ気味。
褒めて伸びるタイプなので、筋肉を褒めて、より運動するように仕向けられたらいいなと思いました🙌😆

今日も有益な情報ありがとうございます😊
返信
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molitty(モリッティー)ゆき
2023年1月7日
かめんこさん、こんばんは⭐️
果物のこと、かめんこさんのコメント見て、私も果物は糖質が高いものが多いので、野菜ではダメか気になります‼️😳
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molitty(モリッティー)ゆき
2023年1月7日
今日も勉強になりました❣️ありがとうございます❤️
先月、90歳の祖父が脳梗塞になり、一時は自力で歩けなくなりました。でも普段から、ピンピンコロリのピンコロ会というのに入っていて、毎日1万歩も歩いていて、今日のお話の塩分の取り過ぎ以外は全て実践していた祖父。そして年末年始返上で、リハビリをしたら、脳梗塞発症前まで体の動きが戻りましたー❣️
やはり、日々の積み重ねですねー🥰
返信
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みつぐ
2023年1月7日
molittyゆきさん、こんにちは!

僕の祖父も95歳まで生きましたが
90歳は長生きですよね👴🏻
体の動きが戻ってなによりです!
しかも毎日1万歩歩くなんて
若者より若者ですね!
先人を見習って沢山運動しますね😁

いつまでも健康で
長生きしてもらいたいですね♪
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molitty(モリッティー)ゆき
2023年1月7日
みつぐさん、ありがとうございます😊毎日できるというのが、すごいですよね✨95歳、すごい‼️私も見習って、長生きできるように、がんばりたいです😄
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みつぐ
2023年1月7日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

遺伝や男性である事など
どうしようもない事以外は
自分でどうにか出来るので
学びが大事ですね!
動脈硬化が幼少期から
始まっているとは驚きです!

ただどの要因も繋がりがあり
運動、学びやマインドで
予防ができそうですね♪

この学びを広げて健康で平和な
世界を広げていきたいですね!

今日も大切な学びを
ありがとうございました😊
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収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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以下プレミアムに放送ついて━━━
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