TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をスッキリ脳疲労を軽減🪷マインドフルネス瞑想26:29 2022年12月26日 1,557再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #脳疲労 #雑念 #解脱 #潜在意識を変える #マインドフルネス効果 #断捨離のコツ #年末年始のインプット #心のゴミ #脳のゴミ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:161.脳疲労を軽減するマインドフルネス瞑想【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile03:522.こんなに情報が【錯覚リンク】https://r.voicy.jp/5qmdXN5lmdP03:223.こんな効果が【断捨離リンク】https://r.voicy.jp/Gw9rByAz9j309:504.コメント感謝のコーナー【登録方法リンク】https://voicy.zendesk.com/hc/ja/articles/441067564316107:115.コメントされる方もはやタレントw【課題の分離リンク】https://r.voicy.jp/kaK5owgp9BNコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 小川千鳥2022年12月26日さやか先生皆様おはようございます。今は情報社会の時代、確かに便利ですね~。昔はスマホやインターネットが普及していなかった頃は、それなりに生活し社会の流れも比較的ゆっくりだったような。必要以上の情報は脳にはストレスなのかも。情報は多く集めるかより、いかに捨てるかも大事ですね。良さそうな情報でも自分に必要にないものなら【あえて捨てる】脳の断捨離ですね。目を閉じて瞑想+アロマでリラックス~リラックス~今日もありがとうございました5返信 Etsuko 2022年12月26日さやか先生、みなさま、おはようございます😊「何事にも断捨離が大切」と去年参加したセミナーで学んでから、1年かけてコツコツ断捨離をしてきました!しかし、脳内の断捨離なんて意識してなかった😳確かに頭の中を整理しないと、情報も約束さえも流れてしまい、約束を間違え、平謝りをすることがありました😱これは、マインドフルネスで頭の中の整理整頓を習慣づけしないとダメですね❣️マインドフルネス=眠りにならないようにが1番の課題かも😆いつも有料級の情報をありがとうございます💖7返信 坂本志摩2022年12月26日断捨離というと、服とかいらない物を捨てることを思い浮かべますが、体と頭の断捨離も大事ですね!いいものが入ってくるように、余計なものは思い切って排除することも大事ですね😊Voicyでいただいたコメントにコメント返しができる機能があったらいいな、といつも思います。8返信 みつぐ2022年12月26日志摩さんコメントにコメント返し同感です!voicyさんお願いしまーす🤲3 ロバータ あきら2022年12月26日さやか先生 リスナーの皆様おはよう御座います😸さやか先生コロナ対策を送って頂きありがとうございました🙏断捨離したいのですが、コロンちゃんの為家の掃除は諦めスマホ内の断捨離に徹します😅プラス 1日5分でマインドフルネスを聞いて身体の断捨離しま〜す😸8返信 みつぐ2022年12月26日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃学びは本当に楽しいですよね!自分の知らない新しい世界をながらで簡単にしかもほぼ無料で学べてしまうvoicyさんに今日も感謝です!確かに情報量は半端ないですね。取り入れる情報を選択する事も必要ですが断捨離してマインドフルネスですね!整理整頓できているとスッキリして欲しい物が直ぐ手にできますね!今日も学びをありがとうございました😊8返信 坂本志摩2022年12月26日コメントとコメント返し、チャットみたいに全員のがまとめて読めるといいですよね😊ホントに、Voicyさんお願いします!!3 もっと見る
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今は情報社会の時代、確かに便利ですね~。
昔はスマホやインターネットが普及していなかった頃は、
それなりに生活し社会の流れも比較的ゆっくりだったような。
必要以上の情報は脳にはストレスなのかも。
情報は多く集めるかより、
いかに捨てるかも大事ですね。
良さそうな情報でも自分に必要にないものなら【あえて捨てる】
脳の断捨離ですね。
目を閉じて瞑想+アロマで
リラックス~リラックス~
今日もありがとうございました
「何事にも断捨離が大切」と去年参加したセミナーで学んでから、1年かけてコツコツ断捨離をしてきました!
しかし、脳内の断捨離なんて意識してなかった😳確かに頭の中を整理しないと、情報も約束さえも流れてしまい、約束を間違え、平謝りをすることがありました😱
これは、マインドフルネスで頭の中の整理整頓を習慣づけしないとダメですね❣️
マインドフルネス=眠りにならないようにが1番の課題かも😆
いつも有料級の情報をありがとうございます💖
Voicyでいただいたコメントにコメント返しができる機能があったらいいな、といつも思います。
同感です!
voicyさんお願いしまーす🤲
さやか先生コロナ対策を送って頂きありがとうございました🙏
断捨離したいのですが、コロンちゃんの為家の掃除は諦めスマホ内の断捨離に徹します😅
プラス 1日5分でマインドフルネスを聞いて身体の断捨離しま〜す😸
おはようございます😃
学びは本当に楽しいですよね!
自分の知らない新しい世界を
ながらで簡単にしかもほぼ無料で
学べてしまうvoicyさんに
今日も感謝です!
確かに情報量は半端ないですね。
取り入れる情報を選択する事も
必要ですが断捨離して
マインドフルネスですね!
整理整頓できているとスッキリして
欲しい物が直ぐ手にできますね!
今日も学びを
ありがとうございました😊