運動の秋、体の筋肉もそうですが、足腰の筋肉をつけ土台を作り、心の土台も、他の批判などにビクビクして揺れるよりは、まずは大地を感じて「汗んション」すべきなんですよね。
AI目次
今年の目標達成へ導く方法とは?
グランディングで人生を安定させる秘訣
汗をかいて心身を浄化する方法とは?
視聴者コメントから学ぶプライドと自尊心
年末までに実践すべきこととは?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    今年のうちに終わらせたい【プレミアム放送リンク】

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    グランディング【Instaリンク】

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    「汗んション」プリーズ

  4. 07:24
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 06:25
    5.

    まとめ【オンライン参加交流会】

コメント

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Etsuko
2024年11月1日
おはようございます
*グランディングとは
・足で指で土の粒を踏みしめる感じ
・地に根をはりアーシングする
・アーシングは体内の電磁波を放出する
・効果3つ
① ヨガ→立位のポーズグラつかない
② メンタル→心を強くする
③ スピリチュアル→詐欺に合わない
・方法→汗を出す!ヨガ、筋トレ、登山何でもOK!地に足をつけて、筋力アップ、根菜を食べ体内環境を整える
「汗んション」で「アセンション」する☝🏻納得PON‼️のお話をありがとうございます🤩
学生時代の砂浜でのマラソン大会を思い出しました、辛かった😅
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tj(ティージェー)
2024年11月1日
早いもので11月を迎えました。
後半はよう知らんけど、色んな事があり、落ち着いてもらいたいと思っています。
何事も土台があり、土台が不安定だとふらついてします。
しっかりと地についた人間でありたいと思いました。
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坂本志摩
2024年11月1日
基礎がしっかりしていて安定していると自信もあって何でも上手くいきそうですね!日々の努力と早めの準備は成功のもとですね!心掛けたいです😊
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perohana
2024年11月1日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪昨日のライブ❣️素晴らしかったですね!どんくさい私はちょっと遅れてはいりました😅先生のほぼノーブレスのトークも楽しかったですよー🥳やはり毎日コツコツの継続で学びの森🌳の根っこをしっかり育てていらっしゃる❗️これこそ、グランディング👍だからこそ80人近くのリスナーさんが集まるんですねー私も根菜たべて頑張りまーす😊ありがとうございました💖💕💓
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くぼえり
2024年11月1日
昨日のLIVE 31日20時31分31分間行います との予告だったので31に何か意味があるのかな?と思ってたのですが普通に延長されてて
とーっても楽しかったです😊

運動は常にマストだけど特に秋、11月はいいんですね
来週ミニ登山の予定があるので
今日は登山の話が出てきて
大滝先生から頑張れ〜と言われてるようでとっても嬉しかったです
ありがとうございました💕
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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自殺を考えた体調不良どん底から
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以下プレミアムに放送ついて━━━
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立場上プレミアムでしか話せない内容

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