TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を人生のカルマを『エフォートレス思考』でスムーズに26:19 2023年10月1日 1,189再生 問題を報告する 再生する シェアする #エッセンシャル思考 #無駄 #ミッション #大滝さやか #エフォートレス思考 #カルマ #時間節約 #ゴールを明確に #重要な #効率よく 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!04:311.②疑うコストを支払わない02:422.③ゴールを明確に01:343.まとめ08:404.コメント感謝のコーナー08:535.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko2023年10月1日おはようございます*2つめとは・人と場所を固定するだけでなく・信用できる人、ルールを決める→ 疑うコストに時間を支払わない*3つめとは・低めのゴールを明確に定義・全力疾走はリスクである・完成イメージから細かく明確化、イメージすることでエンジンがかかってくる・上限を決める→やり過ぎて無理をする*毎朝目覚めたら、人生の目的を意識「死ぬまでに完了する事を祈り捧げる」今日と言う1日の短い単位の中でも無駄を省く習慣をつけて行くことが大切になるお話しをありがとうございます1返信 ben2023年10月1日大滝先生おはようございます☀上限の設定、とても大事だと思いました!ついつい時間が許す限り全力で頑張ってしまい体調を崩すの繰り返しをしていた時期もあったので、無理のないゴールの設定は何をするにも大切だなぁと痛感してます😅エッセンシャル思考とエフォートレス思考、上手く取り入れてより良い人生目指して行きます!ありがとうございました!2返信 坂本志摩2023年10月1日時短と効率化は理想ですが、無駄なことをすべて省いてしまうと面白味がなくなってしまいそうなので、上手く選択して、人生の経験や出会いの幅を広げられたらいいな、と思っています。時間は有限なので、合わないことは捨てたり辞めたりすることも必要ですね。3返信 くぼえり2023年10月1日人生のゴール?目標?なんだろう、、、何も考えずにきてしまいました。家事は嫌いではないのであっちやったりこっちやったり、ダラダラ時間かかってたので、ここで見直してみたいと思いました。朝、が大事なんですね。早く目覚めちゃうので早く起きるのは大丈夫。過ごし方ですね。有意義に使わないともったいないので考えてみます。今日も立ち止まって自分を見つめさせて下さる有益な配信ありがとうございました💕4返信 tj(ティージェー)2023年10月1日エフォーレスト思考とても興味深い配信ありがとうございます。人を振り回したり、振り回されたりしてたのですが今は割り切り仕事は自宅に持ち込まない。定時に帰る。実践してます。理想は高いのは良いですが、挫折しやすいので毎日小さな達成感を味わって自分の満足度を高めるようにしてます。自己満足にならないよう、他の方とスムーズにき 聞くことはないか?れ 連絡はないか?い 依頼はないか?さ 作業することはないか?ち 調査することはないか?こ 交渉することはないか?コミュ力も必要ですね。4返信 もっと見る
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*2つめとは
・人と場所を固定するだけでなく
・信用できる人、ルールを決める
→ 疑うコストに時間を支払わない
*3つめとは
・低めのゴールを明確に定義
・全力疾走はリスクである
・完成イメージから細かく明確化、イメージすることでエンジンがかかってくる
・上限を決める→やり過ぎて無理をする
*毎朝目覚めたら、人生の目的を意識
「死ぬまでに完了する事を祈り捧げる」
今日と言う1日の短い単位の中でも無駄を省く習慣をつけて行くことが大切になるお話しをありがとうございます
上限の設定、とても大事だと思いました!ついつい時間が許す限り全力で頑張ってしまい体調を崩すの繰り返しをしていた時期もあったので、無理のないゴールの設定は何をするにも大切だなぁと痛感してます😅
エッセンシャル思考とエフォートレス思考、上手く取り入れてより良い人生目指して行きます!ありがとうございました!
家事は嫌いではないのであっちやったりこっちやったり、ダラダラ時間かかってたので、ここで見直してみたいと思いました。
朝、が大事なんですね。
早く目覚めちゃうので早く起きるのは大丈夫。過ごし方ですね。
有意義に使わないともったいないので考えてみます。
今日も立ち止まって自分を見つめさせて下さる有益な配信ありがとうございました💕
人を振り回したり、振り回されたりしてたのですが
今は割り切り
仕事は自宅に持ち込まない。
定時に帰る。実践してます。
理想は高いのは良いですが、挫折しやすいので
毎日小さな達成感を味わって自分の満足度を高めるようにしてます。
自己満足にならないよう、他の方とスムーズに
き 聞くことはないか?
れ 連絡はないか?
い 依頼はないか?
さ 作業することはないか?
ち 調査することはないか?
こ 交渉することはないか?
コミュ力も必要ですね。