大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    何歳まで生きたい?ヨガがなぜ良いか?

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コメント

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tj(ティージェー)
2023年10月20日
運動をすると心も楽になりますね。
小さな達成感を味わえ 心も身体もスッキリします。
鬱を患う方多いんですね。
几帳面な方が多いと何かで聞いた記憶があります。
Voicyを聞き始め、コメントを書いたり
普段からストレスを溜めないよう、心がけたいと思います。
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小川千鳥
2023年10月20日
おはようございます。
運動の秋ですね。
さやか先生のおしゃべりヨガレッスン大好きです✨
今月は頑張っています💪
ヨガをしている時は、
今の自分の体に向き合える感覚が好きです。
瞑想も心が整えられ、思考が整えられ好きです。
ボイシーでは気づきや学びはメモってますが、
ヨガはハートで聞いています😄

うつ(うつ病)はたしか3人に1人は治らないと聞いたことがあります。
今日のお話しを聞いて
心の病気はお薬服用ではなく
『運動』が最高のお薬だと思いました。
今日もありがとうございます(^人^)
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tenmi
2023年10月20日
大滝先生 大好きです💕ヨガ🧘‍♀️も大好き💕です。
心が塞ぎ込んで もう あかんわって時も ヨガをすると 呼吸が深まり集中できます。リラックス効果もありますよね👍
しんどい時は、呼吸が浅くなってる事よくわかります。

猫背になると肺🫁を圧迫して呼吸が浅くなり 酸素が行き渡りづらく 切れやすい方が多い気がします😅(うちの夫です😅😅😅) 
ほんと 多くの方にヨガの良さが、わかってもらえるといいなぁ💕と いつも思います。

ピンピンコロリを目指して なんならシャバーサナしながら 旅立ちたいです😃
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坂本志摩
2023年10月20日
運動は習慣になって効果を実感するとやめられませんが、全く運動していない人がほとんどなのでは?と思います。私も体調やメンタルの安定は運動が1番だと思っていますが、不安定な時に運動なんて1番やりたくないのもわかります😅
なかなか難しい問題ですね!
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Etsuko
2023年10月20日
昨日の教室での出来事が、今日のお話しにリンクしていたので追伸です😊

心病んで仕事をリタイアされた方のお話し☝🏻
ヨガ教室をはじめてから自分を否定することなく、ヨガが出来ることを喜び、手がつかなかった前屈が、手の平が着き喜び、体重にも変化が出てきた喜びを一緒に共有したばかりでした!
以前は膝も悪くし、心まで閉じ込め自分を全否定するほどの彼女が、今は自分がいる喜びを見つけ、娘ゃんの結婚式を楽しみにしている姿に泣きそうでした🥹
こんな喜びに出会えるヨガには感謝で、大滝先生❣️本当にありがとうございます
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

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🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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