ヨガ的な話。人は五感がなくては幸せを感じられない。

これを間違うと色々ズレます！自己中と、ある我ままに自分らしく生きる事のたった一つの大きな違い

より良く生きるための呼吸法

9/4 心が寂しさを感じた時に🫂やるべき3つのこと🪷

体のパフォーマンスを上げて、リラックスの姿勢をつくるコツ

最初に補欠になると、非常に状況が辛いという理由。

あなたはどれ？ヨガの4つの道

質問！私のやりたい事をするのにヨガの資格って必要？

#31 自然を感じる瞑想

#42 心を癒す瞑想

#78 職歴を全公開‼️私はこんなアルバイトしてました！

#22 眉間のシワを緩めてストレス解消瞑想

#34 私らしさを育むフラワー瞑想

ウツの基礎知識と運動・ヨガのメリット

#17 忙しい時の心と体のチューニング瞑想

#29 満月の小話

#18 寝落ち朗読「あのときの王子くん②」

#6 温かさと優しさを注ぎ込む「チャクラ瞑想」と小話

#7 不安から解放されたい時の瞑想

6.22 ぶっちゃけ、瞑想は簡単じゃない‼️瞑想への最短ルートまず姿勢、次に呼吸