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#6 温かさと優しさを注ぎ込む「チャクラ瞑想」と小話

21:27
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#ヨガ #瞑想 #幸せ #音声配信 #ウェルビーイング #リフレッシュ #チャクラ #ヨガニドラー #ヨガ知識 #おやすみ瞑想
心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話
高橋エマ/ヨガ講師（癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー）
  1. 00:32
    1.

    オープニング

  2. 10:00
    2.

    チャクラって？チャクラそれぞれの特徴。

  3. 09:58
    3.

    チャクラ瞑想本編

  4. 00:58
    4.

    エンディング

コメント

avator
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スナメリ
2023年10月8日
1箇所ずつ手を当てること、意識することでその部位が明確になる感覚がありました。
喉に手を当てた時、他のところよりもあたたかさを感じ安心感に包まれてほっこりしました。
頭頂に当てた時はあたたかなエネルギーが全身へシャワーのように流れていく感覚になり、目にはみえないけれど、確かにあることが嬉しくなりました。
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高橋エマ/ヨガ講師（癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー）公式アカウント
2023年10月13日
スナメリさん、こんばんは🌇
チャクラは見えないですが、意識をすると感じやすいです(*´-`)
喉に手を当ててあたたかい感じがしたのは、スナメリさんの中で自分の気持ちを我慢（抑圧）することが、以前よりも少なくなってきているからではないでしょうか✨
とても、良いことです♪

心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話

高橋エマ/ヨガ講師（癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー）

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