AI目次
奄美大島の美しい海と新月
新月の夜、星々の瞬きに癒されて
心の目で見る新月の浄化作用
山羊座新月の瞑想で自分と向き合う
潜在能力開花への導き、幸せのヒント
心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話
高橋エマ/ヨガ講師(癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー)
  1. 00:33
    1.

    オープニング

  2. 04:45
    2.

    新月の小話

  3. 09:52
    3.

    山羊座新月の瞑想

コメント

avator
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かんのまなみ
2024年1月12日
出張先からもありがとうございます♪なんだか寝付けず3時を回ってしまっていました…ここでの瞑想タイムに癒されて、気がつくと起きる時間でした。ほっとできた瞬間に感謝です。
返信

心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話

高橋エマ/ヨガ講師(癒しの月ヨガ®︎/おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー)

夜のリラックスタイムに、安眠へ導くガイド瞑想や呼吸法、癒しのお話を配信
日常生活を送っているだけで脳の疲れは溜まっていきます。


放っておくと、
・不眠や過剰な睡眠
・食欲の低下や過食
・頭痛や、腹痛
・対人関係の悩み悪化

など、身体にも精神状態にも不調が出てきます。
そうなる前に、日々のストレス緩和にガイド瞑想を聴いて心と頭を整えるヘルスケアをしませんか?

《こんな人におすすめ!》
🔹安心したい
🔹ざわつく心を落ち着けたい
🔹癒されたい
🔹睡眠の質をあげたい
🔹ガイド瞑想を聴きたい
🔹専門家から瞑想を学びたい
🔹月の満ち欠けに興味がある

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