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AI目次
感情と感覚の違いとは?
マインドフルネスで心を整える方法
ネガティブ感情を手放す3つのステップ
うつ病への接し方と予防策
春の風を呼び込むためのヒント
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:05
    1.

    聴いて良かった放送【美容と健康アドバイザー養成講座】

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  2. 04:31
    2.

    【マインドフルネスの基礎についてのリンク】

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  3. 03:53
    3.

    感情手放し春の風を吹き込む方法③つ

  4. 09:37
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 05:22
    5.

    まとめ【大滝ラインリンク】

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コメント

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Etsuko
2025年3月10日
おはようございます
*感情と感覚の違いとは
・思考は雲のようなもので、それを押し出す風が感情である『図解マインドフルネスより』
・感情は27種類あり生まれては消えて行くものである
・ストレスの9割が人間関係であり、そこからのストレスを手放す方法
① 感情について学び受け入れる
例】恐怖は「感情」であり「感覚」にすると警戒となり、感情に振り回されず自己理解し受け入れること
② 呼吸とマインドフルネス→吐くごとに痛みもおさまる
③ ブレイクスルー思考に切り替え行動
→自分以外に過度な期待はしない🤗
返信
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micio/みーちょ 毎週(火)夜22時 ライブ配信担当🎤
2025年3月10日
大滝先生
初コメします!みーちょです😊
2/9東京交流会では、みなさま共々
大変お世話になりました♡

期待する、、そうですね。
過度な期待してますね。。😅
勝手に落ち込みます。笑

自分自身に期待を向ける。

本当にそうですね🥹
素敵な言葉をありがとうございました♡
返信
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小川千鳥
2025年3月10日
おはようございます。

湧いた感情通りに動くのか?
それとも深呼吸して落ち着くのか?
感じた後の行動は選べますね。
深呼吸、
マインドフルネス、
ブレークスルー思考、
やはり深呼吸をして今ここを大事にしたいです。
ネガティブ感情は持続が長いと聞いたことが
あるような、無いような!?😅
返信
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tenmi
2025年3月10日
本日の名言【思考が雲☁️ 感情が風邪】
マインドフルネス ブレイクスルー思考で 一つの感情にこだわらず 留まらず いつでも平常心へとリセットできるおおらなな人でありたいです。
27種類も感情があるなんて なんだろ?興味深いデス🤔
さやかセンセは 感情の色が見えるって すごいお目目👀 オーラも見えちゃうんですか?
返信
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坂本志摩
2025年3月10日
感情的になりやすい人、年齢に関係なく性格なんでしょうね。女性に多いイメージはあります。私は多分?そうでもないので😅女性らしいな、と思ったり、面倒だな、とも思います(笑)
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
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