TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を動物を真似る学ぶことも大切26:50 2025年6月4日 840再生 問題を報告する 再生する シェアする 賢く休むには・アクティブレスト・ヨガポーズの動きは動物の形を真似ることから生まれたAI目次賢く休むためのアクティブレストとは?動物の動きから学ぶヨガの効果動物愛護の精神とヨガの深い繋がり視聴者からの感謝コメントで元気チャージ健康で幸せな人生のための提言 #人間は妊娠しにくい動物 #ヨガのポーズ #動物の柔軟性 #ヨガの効果 #ヨガポーズ #ヨガ哲学とマインドフルネス #ヨガのメリット #賢く休むには #動物の気持ち #猫のポーズ 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:391.賢く休むには【プレミアム放送リンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile03:132.アクティブレスト01:563.ヨガポーズの動きは動物の形を02:374.動物愛護09:405.コメント感謝のコーナー07:476.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko2025年6月4日おはようございます*休日に気をつけること・休む=急停止ではない・アクティブレスト=積極的休養・寝過ぎは体温⤵️血流⤵️調子⤵️なのに食べて食べて食べ過ぎて体重⤴️脂肪⤴️・座り過ぎは喫煙と同じ・アクティブに動く事が休養となり回復に繋がる、更にパフォーマンス⤴️*ヨガには動物のポーズが多い・動物は狩りが出来なければ食べることが出来ず死に繋がる・動物への尊敬の念があり、真似ることから生まれた・地球と言う舟へ一緒に乗り、上下の関係はなく人間は動物や自然からも学ぶことは《足るを知る》ですね☺️2返信 くぼえり2025年6月4日ヨガのポーズ 動物の名前が付いたの本当にたくさんありますねネコのポーズ本当に気持ちいいですね犬のポーズは最初膝の後ろが全然伸びなくて苦手でしたそらすポーズは得意でラクダのポーズ大好きです魚のポーズは足を伸ばしてしか知りませんでしたあぐらをかいて初めてやってみましたひよこのポーズもありますねいつもかわいいなと思ってやってましたプリントスクショしましたありがとうございました💕2返信 tj(ティージェー)2025年6月4日アクティブレストのお話ありがとうございます。ジッとしているより、活動した方が良いのは実感ですね。動物のポーズは 交流会で教えてもらった 鶴のポーズを時々しています。(よう知らんけど)活動することで 今まで当たり前と思っていたことが、どんなにありがたいか実感できます。休日は仕事のことは忘れるため、ノートPCやタブレットは家に持ち込みません。仕事中もなるべく外に出て空気を吸うようにして 気分転換をしています。目に見えない力が 活力になる。ありがた山4返信 perohana2025年6月4日さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪確かにヨガ🧘♀️のポーズは動物の名前がたくさんついてますね!うちのワンコ🐶達は犬なのに猫のポーズをよくしてます😅先生のVoicyの後は7分間のオリジナルヨガタイムです!血液が行き渡ってやる気になりますよー👍ありがとうございました💓💖💕4返信 小川千鳥2025年6月4日おはようございます。ヨガには動物の名前のついたポーズがたくさんありますね。動物の動きや形、あり方、性質などを考えると心身のバランスを整える効果がありますね。先生のメモ以外で思い付いたのはバッタのポーズ、コブラのポーズひばり、トカゲ、うさぎ、カエル、そしてさやか先生と言えばさそりのポーズ、お美しい~👏動物の姿を真似ることで動物の持つ特性やエネルギーをヨガを通して自分の中に取り入れたいです。今日もありがとうございます(^人^)5返信 もっと見る
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*休日に気をつけること
・休む=急停止ではない
・アクティブレスト=積極的休養
・寝過ぎは体温⤵️血流⤵️調子⤵️
なのに食べて食べて食べ過ぎて体重⤴️脂肪⤴️
・座り過ぎは喫煙と同じ
・アクティブに動く事が休養となり回復に繋がる、更にパフォーマンス⤴️
*ヨガには動物のポーズが多い
・動物は狩りが出来なければ食べることが出来ず死に繋がる
・動物への尊敬の念があり、真似ることから生まれた
・地球と言う舟へ一緒に乗り、上下の関係はなく人間は動物や自然からも学ぶことは《足るを知る》ですね☺️
ネコのポーズ本当に気持ちいいですね
犬のポーズは最初膝の後ろが全然伸びなくて苦手でした
そらすポーズは得意でラクダのポーズ大好きです
魚のポーズは足を伸ばしてしか知りませんでした
あぐらをかいて初めてやってみました
ひよこのポーズもありますね
いつもかわいいなと思ってやってました
プリントスクショしました
ありがとうございました💕
ジッとしているより、活動した方が良いのは実感ですね。
動物のポーズは 交流会で教えてもらった 鶴のポーズを時々しています。(よう知らんけど)
活動することで 今まで当たり前と思っていたことが、どんなにありがたいか実感できます。
休日は仕事のことは忘れるため、ノートPCやタブレットは家に持ち込みません。
仕事中もなるべく外に出て空気を吸うようにして 気分転換をしています。
目に見えない力が 活力になる。
ありがた山
ヨガには動物の名前のついたポーズがたくさんありますね。
動物の動きや形、あり方、性質などを
考えると心身のバランスを整える効果がありますね。
先生のメモ以外で思い付いたのは
バッタのポーズ、コブラのポーズ
ひばり、トカゲ、うさぎ、カエル、
そしてさやか先生と言えばさそりのポーズ、お美しい~👏
動物の姿を真似ることで
動物の持つ特性やエネルギーを
ヨガを通して自分の中に取り入れたいです。
今日もありがとうございます(^人^)