砂糖・小麦粉の無い健康オリジナル調味料生活
30:29
1,143再生
いくら健康的な食生活をとってても、添加物だらけの調味料をつけてしまっては意味がなかったりします。とっても簡単に作れるオリジナル調味料のご紹介。
AI目次
砂糖・小麦粉不使用生活の秘密オリジナル調味料の簡単レシピイオンの純りんご酢活用術ぬか漬けで腸活＆健康促進紫外線対策と健康的な食生活
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 03:541.
砂糖・小麦粉の無い
- 04:122.
健康的オリジナル調味料
- 01:283.
イオンの純りんご酢
- 02:234.
ぬか漬け【食生活についてリンク】
- 09:015.
コメント感謝のコーナー
- 09:336.
まとめ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ごまドレッシング、焼肉のタレは家族が好きなのと、簡単調理の便利な品で使ってしまいます😅
先日、ぬか+米麹のぬか床が値引き商品で160円🤩ラッキーと購入したところ☝🏻
早速、きゅうり、ナス、ヤングコーン等など漬けました
ゆか漬けより、匂いのクセがなく麹のおかげなのか甘味があり美味しいです
今年の夏はコレで野菜モリモリ食べて腸活菌活していきます🤗
私も硫黄の香りのヒマラヤ岩塩大好きで持ち歩いてます😊
マキシマムは昔、牛肉に振りかけて焼いて食べていました。
味も匂いも高級感があって美味しかったです。懐かし～。
私もさやか先生と同じく料理に時間かけたくない派です😅
生野菜のサラダのドレッシングは作っています。
色々なハーブを適当に入れて
お酢、時にはレモン、醤油、オリーブオイルを容器に入れてシャカシャカして作り置きしています。
今度リンゴ酢で作ってみます😊
しかしオリーブオイルがメチャ高い～😅
先生、油抜きの経過はどうですか？
「甘いものより塩分を控えて」とアドバイスを受けて
超薄味で、サラダもほぼ そのまま頂いてます。意外と素材の味だけで美味しい😋
そこで 質問🙋♀️
岩塩は、先日ランチで訪れたフレンチのシェフが、岩塩は、発癌物質もあるから 僕は、何種類もの海から塩を使い分けてるって マルドンの塩 ピラミッド型の結晶の塩を教えてくださいました。
山の塩より 海の塩が、よかですかね？