25連発アンチエイジングに良い【ブラック食材】
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中医学的に生命力を司る「腎」は寒さが苦手なので冬は腰を温めることが大切になります。そこで老化防止に良い冬に「黒いブラック食材」を！
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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アンチエイジングに良い腎臓
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コメント
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黒いモノより白いモノが大好きで、特に小麦粉はたまりません。
何かと、慌しいを言い訳に夜の砂糖も摂取が増えています。
このままでは、大滝の森と仲間の皆さんと生活スタイルが変わってしまい、龍の年を迎えられませんので、
今日の黒い食材を意識します！
健康を意識しながらも、自堕落な生活スタイルにイエローカードの配信ありがとうございました。
草しか食べないのに健康に長生き出来てる人もいるの本当に不思議ですよね🫢
常識的に考えるならバランスの良い食事を摂るのが良いのではないかな、と思うんですがまだまだ化学で解明されてない事は多いんだなって思います。きっとそういった方々はご自身の身体の声が良く聞こえているのかなって感じました！
ブラック食材、胡桃やシナモンは好きでよく食べてるけどそんな効能があったんですね！
老化は可能な限り防ぎたいのでブラック食材もっと取り入れようと思います、ありがとうございました！
ばばシャツって言ったの笑っちゃいました。きっと20代の女子は知らないでしょうね😄
特にシナモン 持ち歩きたいほどシナモンシュガーが好きですが、シュガーは、抜かないとダメですね😅
あと あずきは、あずき水毎日飲んで 茹でたあずきは、毎朝 フルーツとセロリとヨーグルト
きな粉 シナモンをスムージーにして頂いてます♪
ずっーとパン断ちしてたのですか 一度スイッチ入ると 元々大好きなので やめれないデス😅白いモノは、悪魔の誘惑です♪
年末年始 セーブしていきます。
本日も おつむが、良くなるお話 ありがとうございます😊
私が365日10年以上食べ続けているものは、
黒すりゴマ、胡桃、松の実
わかめ、小豆、黒胡椒
おやつはもちろんナッツです😄
アンチエイジングのために始めた事なので今日のお話しを聴いて確信しました。ありがとうございます😆
おせちの黒豆大好きです。
毎年多めに作ってます。
そして冬の牡蠣も大好きです。
もっと別の黒い食べ物も
取り入れて冬を乗り切りたいです。