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AI目次
夏バテ知らずの体づくりとは?
胸椎5番と胃の意外な関係
夏バテ撃退!反らすだけでOK?
視聴者コメントに感謝!
まとめ:あなたの夏バテ対策は?
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:57
    1.

    夏バテしない体づくり【Instaリンク】

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  2. 02:58
    2.

    胸椎5番と胃

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  3. 05:06
    3.

    夏バテは反らす【アンジャッシュ児島さんリンク】

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  4. 09:56
    4.

    コメント感謝のコーナー

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  5. 08:20
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    まとめ

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コメント

avator
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坂本志摩
2025年7月9日
体が硬過ぎて後ろに反るのも前屈も苦手なので、少しずつ頑張りたいです😊
夏でも食欲はありますが、運動でかなり汗をかくので水分摂取が半端ないです💦今日は朝だけで2リットルぐらい?飲んでしまいました!ちょこちょこ飲みでは間に合わないのでがぶ飲みです(笑)
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小川千鳥
2025年7月9日
おはようございます。
ありがたいことに夏バテした記憶はないですね😊
夏でも腹巻きして寝ていますし、
水のちょこちょこ飲みで水分補給も大丈夫😆かな。

夏バテは足三里のツボ押し、
反らすポーズが良いのですね。
夏バテに関わらず、
反るポーズができるヨガって良いですね😊
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くぼえり
2025年7月9日
児島だよ⁉️の児島さん ヨギーだったんですね⁉︎
最近TVを見ないのでお見かけしてませんでした

お腹が痛い時前屈みになってました
痛いところを守るイメージで丸くなって寝てましたね

逆に反りのポーズが効くとはびっくりです‼️
最近胃腸の不調がないのはヨガのおかげだったんですね
反りのポーズ大好きです🐪

夏バテも今のところ大丈夫です
足三里が胃に効くとは⁉️
私達の体は繋がってますね〜
ありがとうございました💕
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tenmi
2025年7月9日
ちょうど 昨日 深層筋肉を緩めるストレッチ専門店に行ってきたところです。
私は、元気と過信せずメンテナンスしてます。
太ももの前が張っていてピンポイントでしてもらったら なんだか 脚がほっそりした感じです。老廃物溜め過ぎですね。
神経性胃炎 綿菓子メンタルの時は、よくなりました。
今や 鋼メンタルとなりました。ハッハッハッハ😛
胸椎5番と胃が繋がってるですね。

足三厘のツボ 
上向きダイヤのポーズ
ラクダ🐪のポーズ

全部 大好きです。
真摯に自分のカラダと向き合っていきます。、
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perohana
2025年7月9日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪胃腸はいつも元気です!そして先生の voicyのおかげで‼️姿勢も良くなり筋肉💪も意識し、酷暑でも元気に過ごせてありがたいです❤️背中が硬い?のでヨガでも反るポーズはちょっと苦手ですが、やってみるとなんだか消化を促進しそうでスッキリしますね😊ありがとうございました💓💖💕
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
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2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
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✔25年以上の司会業・伝わる話し方
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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