実際にプロになってみて普段から姿勢を良くしている大滝でも勉強になったポイントを押さえてご紹介します
AI目次
美姿勢で健康を手に入れる方法とは?
パリコレモデルのウォーキング術を伝授
健康的な美しさを保つ秘訣とは?
視聴者からのコメントに答えます
未来へ向かう美しい歩き方を習得しよう
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 02:16
    1.

    美姿勢の作り方【ヨガ教室リンク】

    チャプター添付画像
  2. 03:45
    2.

    健康のメリット

    チャプター添付画像
  3. 05:16
    3.

    パリコレのプロが教える美奈先生ウォーキングのコツ

    チャプター添付画像
  4. 09:38
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 09:58
    5.

    まとめ

  6. 00:07
    6.

    まとめ2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
tenmi
2025年9月5日
歩き方で、随分と印象が変わりますね。
俳優さんは、演じる役によって 歩き方や姿勢まで成り切って表現されるのを見て 姿勢 歩き方で 「人となり」が出てしまうんだなと ハッとします。
ミナせんせー 良い意味で自信に満ちた雰囲気 グラマラスなボディ 素敵💓
背筋を伸ばして 顎を引いてを意識してますが、素になってる自分は、肩が丸まってます。
いつも 見られてる意識持って おばあちゃんなんです言わせない勢いで頑張りまぁーす。
返信
avatar
小川千鳥
2025年9月5日
おはようございます。
骨盤を立てて、
頭頂が引っ張られるのをイメージすると
肋骨が上がりお腹が引っ込められ、
自然と胸が開き気持ちがイイですね。
宇宙と繋がってる感があります😊
そして身長が伸びたように感じました(笑)

表紙に写るミナ先生のグラマーなお胸に
目がいくのは私だけでしょうか(笑)
とってもゴージャスでお美しい〜。
返信
avatar
坂本志摩
2025年9月5日
歩く時も座っている時も骨盤を立てることは大事なんですね!ウォーキングは特に時間をとってすることはないのですが、歩かない日はないので日々意識したいです。
背中が丸まっている人を見ると、ハッとして直しますが、やっぱり何も考えないと楽な姿勢をとってしまうんでしょうね。
返信
avatar
perohana
2025年9月5日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪歩くことは基本なのでこういうワザ‼️①骨盤をたてる!②髪の毛が上に引っ張られる感じの姿勢!
③目線はななめ45度で顎をひく!
は、早く知りたかったですねー😍今日から意識してパリコレモデルをイメージして歩きます😊プレミアムレベルのお話!ありがとうございました💕💖💓
返信
avatar
くぼえり
2025年9月5日
ヨガを始めてから姿勢には気をつけるようになりました
骨盤を立てるお腹を引っ込めるは意識してます
歩く時は何かにつまずいたら大変!と下を向きがちになってました💦

45度上を向くと顎が上がってしまいました💦
ダメダメ 顎は引いて目線だけ上ですね
確かに👀大きくなりそうですね
目線は未来‼️素敵です😍
ありがとうございました💕
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
⚠️登録は安いウェブ・NETから
↓こちらURLからゼヒお申込み下さい
https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile

新着の放送

特商法に基づく表示