「歪み」はウソ?真実のボディコントロール
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そもそも骨盤って歪むの?医学的・整形外科的には「ゆがみ」とは言わず「変形」や「配列の不整」と表現し骨折後などで骨の形が変わっていれば「変形」。そもそも人間の体は完全に左右対称ではない
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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骨の歪みは無い
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まとめ
コメント

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昔はけっこう猫背で腰を痛めやすかったです!
ヨガをし始めて姿勢が良くなった気がします🤭
痛みがあったら使い方を間違ってると教えてくれてると思って改善していきますよ💪
素敵な先生たちに支えて貰えて、嬉しいです🙂↕️
ありがとうございました✨
歪み、歪みとよく言いますが、
確かに歪んでるわけではないですよね〜(;´д`)
変形の方が正確ですが、そう言われれば言われたでちょっと怖く感じそうヽ(;▽;)ノ
自転車を漕ぐのは右から
大滝先生から左足が弱いといわれましたが、これは自分だけでなく日本人全体の問題でもあったのですね〜
中庸や中道じゃありませんが、何事も偏りでなくバランスが大事ですね❗️
今日も右足でなく、左足を使いたくなるお話を有難う御座いました🎶
筋肉の左右差は自分でもわかります😅
ヨガのポーズや筋トレの時に力の差を感じます。
日頃の生活習慣の積み重ねでしょうね。
押し上げのポーズをすると背骨が伸びて
気持ちが良く仕事中によくしています。
姿勢が良いと見た目も若々しいですね😊
実は掃除機掛けは右手でかけれない、
真っ直ぐ進まないんです😣
*歪みとは
・医学的には「変形」「配列の不整」
・日本人の7割りが右足が強い→筋肉のバランスで歪みは生じるが痛みとは比例しない
① 30体の骨盤を調べたところ、形状の違いと痛みや不調に連動なし
② 144名の骨盤の歪み、腰痛を調べても連動なし
*知っておくことが大切
① 骨盤の歪みはない
② 骨を捻ったところで治らない
③ 筋肉よりアプローチが良い
④ 1番歪むのは背骨である
・姿勢を良くすることが大切
・骨は積み木で支えるのは筋肉、役割を上手く使っていきましょう💪🏻
筋肉💪姿勢は命ですねーありがとうございました💓💖💕